管理栄養士 木下あおいのブログ-CA390764.JPG

じゃじゃ~ん

初めての玄米菜食o(^-^)o

完成しました。

メニュー
●玄米
●切り干し大根
●季節のお味噌汁
●青菜の梅あえ
●りんごのコンポート

寒い中

来てくださった方々温かく見守ってくださって
誠に
ありがとうございました(=^▽^=)


何といっても
ご飯が美味しく炊けて嬉しかったです♪

切り干し大根も
とっても甘くできましたね。

ポイントは玉ねぎをゆっくり
甘く炒めること。

それだけで
白砂糖いらずです('-^*)/