今日はジョギングから
いつもの行田公園5キロ
朝から21度あり、暑かった
でも、雨よりはいいかな
このところ、天気悪くても、きっちり一日おきペースが維持できている
けど、なんとなく体重は増加傾向
炭水化物量への意識は変えてないつもりだけど、ちょっと最近ガッツリ食べすぎてるかな
昼はちょっと久々、葉椀のランチ
かつおタタキどっちゃり香味野菜盛り（ご飯少なめ）
ボリュームとしてもバランスとしてもいい感じ
夜は、昼に少し抑えめにしたので、キッチングランでハンバーグでもと思ったら、品切れのため本日終了の貼り紙で、店内真っ暗
18時開店で18時時点で品切れってことは、今日は夜は休みってことだな
どうしようかな、と少し考えて、しばらく前にオープンしたRスリランカという、スリランカ料理の店を試すことにした
インド系カレーのイメージで、ナンとかご飯食べ過ぎそうなので、なんとなく回避していたのだけど、店の前に貼ってあるメニュー見ると、そんなにご飯量も多くなさそう
店内はエスニック料理店というより、ちょっと垢抜けたカフェのよう
少し悩んで、雑穀フライドガーリックシュリンプカレー（辛さ3、ライス小）に、トッピングにスパイス半熟たまご
これ、オイラの好みにストライク
カレーもだけど、スパイス半熟たまごも旨い
エビもプリプリ
ちなみにご飯小は180g（メニューには載っていない）
オイラの一食のライス量の目安は150gだから、ちょっと多い
少し残すつもりだったけど、カレーだからかライスが180gより少なく感じて、結局完食してしまった
次は150gにできるか聞いてみるかな
トッピング付けると1200円になるけど、味は期待以上だった
また時々行こう
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