今でも変わらず続いております。
本日も1日休んでおりました。
昨日は1日仕事でした。午前と午後と授業をやりましたので疲れました。
（画像はイメージです）
前から体力がないこと、疲れが取れないことに悩んでいました。
そのため、先日こんな本を購入しました。
この本ではこころとからだをリセットするためにできる習慣について書かれています。
私の場合は朝日をきちんと浴びること、からだを温めること、todoリストを作って管理すること、呼吸を意識してみることなどが役に立ちそうです。
最近は体調管理がうまくいかなくて、家のことができないことがいつも以上に多いのでなんとか乗り越えたいなと思います。
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