私は…
うん、もがいてますね(；´∀｀)
まさしく今。
私の場合、年に数回精神的に不安定になったり体調が悪化したりすることがたまにあるので、うまい打開策はないかとよく考えます。
それが今だったりします…(´・ω・`)
身体がとにかくしんどいです…
あまりにしんどい時はとにかく休む。
やる気が出ない時はあまり無理しない。
浮上するのを待つ感じ。
気晴らしをしたりもします。
漫画を読んだり、YouTubeを見たり、ウインドウショッピングに出かけたり…
好きなものを食べたり。
あとは猫分補給、鉄分補給。
アロマテラピー。
よくあるモチベーション回復方法は取っていないような気がします。
何かいい方法があったら教えてください。
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