明後日に向けて

明後日の通院に向けて今日から安定剤を抜く。

そしたら少しは効くかなー。

最近はソラナックス1錠、デパス4錠

飲んでも効かなくて、これは抜かなきゃ。

5週間ぶりの外出。

玄関の外に一歩も出ていない。

出たくないけど行かなきゃいけない。

考えただけでズシっと体が重くなる💦

ワンコ病院

今日はワンコ病院でした。

またお腹キュルキュル鳴っていて

ごはん食べず。。

金曜日に予約していたから

ついでに爪切りとかも今日してもらった。

10歳までは強かったのに、

10歳超えたらお腹が弱くなった。

おやつはあげないしフードも

気をつけているのにな。

今日のばんごはん

昼間作ったおにぎり（ふりかけ混ぜた）

きゅうり漬け、鶏モモ肉香味だれ。

きゅうりが3本98円だったから

買ってきてもらって2本漬けた。

砂糖、鶏ガラスープの素、ごま油

醤油、にんにく、鷹の爪と一緒に。

これで精一杯。

というか、頑張ったほう。

一気には作れないから時間差で

ちょこちょこと作る。

最近は食べるのも疲れる😫

途中から息があがってくる💦

片付けて歯磨きしてすぐにベッドへ。

へとへと‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆

パニック障害

最近はパニック障害のこと

パニック症というの？

Twitterのトレンド入りしてたから

見たらパニック症と書いてあった。

多くの人が書いてたけど、

キャーって騒ぐ（パニクる）のとは

全然違うからね。むしろ動けない。

今週の通院、今から不安。

この間、訪看さんに髪を洗ってもらう時

ケープを巻いた時に「やばい…」って

なった💦 誰かが来る時も心臓バクバク。

春は症状が強く出る（パニック障害に

限らず）通院のこと考えるだけで

吐き気がするし、フワ〜って浮いてる

ような、血の気がひく感じがする。

行けるのかなー、行かなきゃなんだけど

当日ここにヘルプ書くかも😭

そう、あと、パニック障害は

あえてメンタル系の病気にしてるけど

（行くのは精神科だから）

脳の誤作動がおこす病気です。

日曜日

朝から発熱もしてるし、悲しいし、

もうどうしようもない日曜日。

発熱中は怠くてトイレがやっと。

今日も夕方までこんな感じでベッドで

過ごすんだろうなー。

発熱してなくても横になっているから

同じといったら同じなんだけど

頭がポヤーっとしているか、

していないかで違う。

あとは、体がピリピリして嫌だ。

ひたすら同じ人の配信を見ている。

今日はまだ始まらない。