埼玉県新座市、朝霞市、西東京市、所沢市、練馬区周辺で保育士、ベビーシッター、ハグヨガインストラクター、産後ヨガインストラクターをしております
ゆずの葉キッズ 井原です
昨日はオンラインでの初めてのハグヨガのクラスがありました。
時折覗く赤ちゃんたちが可愛かった～
ハグヨガとは赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしながら行うヨガエクササイズです。
音楽に合わせながら動いていくのでヨガの動き＋有酸素運動になります
私もすでにおしりと内太もも筋肉痛の予感です。笑
今回も嬉しい感想も続々いただいています↓↓↓↓
・途中で寝てくれて赤ちゃんも気持ちよさそうだった
・抱っこしながらなので動くと子どもも笑ってくれて嬉しかった
・YouTubeなどでは長続きしなかったり途中でやめてしまっていたのですがオンライン上でも他の人と一緒に出来ることで楽しく活動できました
・筋膜リリースはとにかく即効性がある！！
一番はとにかく足が軽くなります。クラス後の授乳は肩がいつもより丸まらない気がしました
ちなみに赤ちゃんがユラユラ揺れている時静かにしてリラーックスしているのは
『輸送反応』
という心理学でも証明されているもので、ママさんが歩いている時は座っている時に比べて赤ちゃんの泣く量が
約１０分の１
となると結果でわかりました。
ライオンなども子どもを口にくわえて逃げる時、子どもが静かにしているのもこの
『輸送反応』です。本能なんです。
すごいですね～
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オンラインハグヨガ２月の開催スケジュール＜zoom＞
▼ご予約可能日▼
2/10(水） 10:00～11:30
2/24(水)10:00～11:30
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オンライン産後ヨガ２月の開催スケジュール＜zoom＞
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2/12(金） 10:00～11:30
2/16(火)10:00～11:30
2/26(金)10:00～11:30
参加希望の方は「○日参加希望」とこちらのDMへそのままお返事ください♡
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こちらもやります
【みんなでたくさん話そ！ママさん雑談会♡】
zoomでのおしゃべり会です。５分で出来るストレッチ＆リリース付き♡参加無料です。
2/5（金）１０時～１１時位 【未就学児編】
トークテーマは.....
『子育ての疑問ぶつけ合おうの会』です！！笑
・家の中で何してる？
・夜泣きってどう対応してる？
・好き嫌いがひどい！！どうすればいいの！？ →これはうちが聞きたい笑
・トイレトレーニングはいつから？どんなふうにするの？
・下の子つらいよ、あるある などなど
・2/19（金）１０時～１１時位
２月のトークテーマは.
『子どもの遊び・習い事』です！！
こちらもアンケートから多く寄せられたママさんからの疑問、
・コロナ禍でおうちの中での過ごし方
・ゲームについてのルール
・習い事何してる？始め時はいつ？子どもにどんな成長があった？
などなどを中心にトークしていきたいと思います。
前回のzoom練習会でのおしゃべり会がとても楽しかったので今後も開催しようと思います🤗
みなさんの色んな疑問や話したいことに対して好きなお飲み物片手にあーだこーだ言って楽しむ会です🧚♀️
ママさんの知恵やパワーってすごいから子育てのこと、家のこと、仕事のことなど色々情報を得られるチャンスです。
お忙しい方、ラジオのように耳だけ参加も全然ありですよ～！
こちらも参加希望の方はzoomIDなどお伝えしますのでご連絡くださいませ
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