膝の話が続いていますが、
関節には軟骨などのクッションがあります。
よく登場する関節を例えた写真
押し付けた方が滑らかに動くことが解ります。
関節の機能を長持ちさせるなら、回復を早めるなら、
荷重をかけて動く方が良いということが明白です。
体内の循環というと物質の交換ということでもあり「血行」ということが直ぐに思い浮かびますね。
しかし、特にひざの関節周囲には血管がありません
でも身体を支えて動いているし動き続けてもらわないと困ります。 循環する機能があるはずです。
例えば、スポンジの場合、
中の汚れを洗浄するなら、
押し付けるわけです。
関節も・・
押し付けることで軟骨などの洗浄作用をしていることになります。
荷重をかけて動くことの大切さの証明でもあります
変なサプリメント摂るよりもね
今週初めは雛祭りも終わりましたので・・
かなりの早朝より院入りしておりました
年度末です