ボレーは打点が前過ぎはダメです

今日は青葉はお休みです。

台風の被害は全く無くて良かったです。

さて、タイトル通り、ボレーやスライス系ショットは、打点が前過ぎるのは

良くありません。

理由は、スライス系ショットは、ガットに長く乗せていたいんです。

ガットは伸び縮みする事でボールを飛ばします。

ガットが伸びている時間に、長くボールをラケットに置く事で、

良いスライス系のショットが打てます。

でも、打点が前過ぎてしまうと、ラケットにボールを置く時間が無くなります。

すぐにラケットからボールが離れてしまう為、ガットの伸び縮みを

上手く利用出来ません。

勿論、打点は身体より前で打ちます。

スライス系ショットは、手首は固定で、基本ボレーは振ってはいけません。

ただ、ここに落とし穴があります。一貴コーチは、生徒さん達に

「ボレーは当てるだけ」

そういうアドバイスを送っています。

正解なんですが、打点が前過ぎると、当てるだけなので、

ボールはガットからすぐに離れてしまい、ボールが飛ばずにネットを超えない。

こういう現象が起きます。

なので、打点は前なんですが、スライス系は、極限まで引き付けて打つ。

そうすれば、ミスが減ります。

分からない事があったら、プロテニス選手が二人居る

青葉のコーチ陣に聞いて下さい。

中々判断が難しいです

昨日は、天気を確認する為、３時から、雨雲レーダーを見て、

雨雲の動きの確認と、動きの特徴、今後のシチュエーションをずっと見て、

「これなら午前のスクールは全て出来る」

そう判断したんですが、９時過ぎから雨雲が掛かり、

一般スクールを中止にしたんです。でも、雨雲は、陸に上がると消滅

又は弱くなり、結果的には、朝５時に自分が判断したのが正解でした。

あれだけ慎重に見ていたのに、判断を誤り、大変申し訳無かったです。

この現象は、午後も続き、結局、会員テニスも１５時過ぎまでは

何の支障も無く出来ました。ただ、自分を含めて４人だけしか

来ませんでしたので、１５時過ぎにテニスは終了し、１６時半頃までは、

クラブハウスで、テニスのお話をして楽しみました。

今朝も、３時過ぎには起きて、雨雲レーダーを確認。

５時前には雨が止み、８時頃まで大丈夫そうでしたので、

朝はスクールを行う方向でいました。ただ、昨日のことがありましたので、

もう少し様子を見ようと、５時に西友に行き買い物を済ませました。この間も、

傘も持たずに行きましたが、全く雨は降りませんでしたので、大丈夫だな！

と一応５時４０分に雨雲レーダーを見ると、ありゃりゃ・・・

今日は昨日とは逆に、雨雲が出来てしまい、結局、朝の特別スクールは中止に。

中々天気を判断するのは難しいですね。

スクール有無を決めるのが、この仕事をしていて一番神経を使い嫌いです。

降るなら降る。降らないなら降らない。そうなると楽なんですが。

これからも判断を間違える事があるのはご理解ください。

ただ自分では細心の注意はして頑張っているのもご理解ください。

さて、今日から、一貴の大会が始まる予定でしたが、台風の影響で

明日からになりました。

ドローは既に発表されていて、一貴のシングルス１回戦の相手は、

１９３位の予選上がりとの対戦です。

プロとしての自覚があれば負けないでしょう。

そしてダブルスは、シードが付き２回戦からです。

大会の細かいスケジュールが発表されていませんので、

ダブルス２回戦がいつ行われるのか？自分は分かりません。

試合結果とスケジュールが分かり次第、このブログでお伝えします。

では、シルバーウィーク中なので、リフレッシュする人はリフレッシュして下さい。

２３日（水）も祝日なので、選抜、準選抜スクール、６時４５分～９時、

Ｂチームスクール７時半～９時に変更です。夜の一般スクール有無は、

一貴の試合結果次第です。

朝５時の時点では全てのスクールを行う予定です

雨の心配はありますが、午前中は降らないと判断し、５時の時点では、

全てのスクールを行う予定です。

では今日の予定です。

選手兼コーチが来ますので、Ｂチームスクールを担当、

選抜、準選抜は伊東が担当、終了時間は、今日も人数が少ないので

９時とします。

一般スクールは、伊東一人で行います。宜しくお願い致します。

では次に、ジュニア大会のお知らせです。

東部ジュニア。

ポイントランキング対象大会です。

出場希望者は、封筒上に、氏名、生年月日、電話番号、選手登録番号、

獲得総ポイントを書いて、封筒に、参加料、２５００円を入れて、

青葉まで提出して下さい。

青葉締め切りは、１０月１０日（土）９時までです。宜しくお願い致します。

さて、体重計に当分乗らない。そう書きましたが、昨日の朝乗ってしまい、

更に体重増でした。３週間で、約７キロ増加。

食べ物は気を付けていますし、適度な運動もしています。

むしろ、今までより、食べ物の総カロリーは減っているのに・・・

そして、これが原因か分かりませんが、両足が物凄くむくんで腫れていて、

足が曲がらないんです。パンパンにむくんでいるのが、

急激な体重増の原因かもしれません。昨日キュウリを３本食べると

書きましたが、大量の塩を掛けて食べているのが良くない可能性があります。

塩分を減らし、身体から抜けていない水分を出す事が出来れば、

少しずつ体重は落ちて行くかもしれません。

現在の体重から現実逃避していましたが、現実を知ったのと、

足に異変があるので、更に真剣に向き合います。

膝が痛くて水が溜まっている感じでは無いです。ひざは痛くないので。

ただ、物凄く足に疲労感と、パンパンに晴れているので、

歩いたり走ったり、シューズもパンパンなので、まずはこれを改善したいです。

腕は大丈夫ですし、指もむくんでいません。７キロ増加の割には、

お腹も出ていませんし、顔はようやくふくよかにはなりましたが、

身体全体が７キロ分大きくなった感じでは無く、足に集中して居る様に感じます。

体重は、引き続き、増加していましたが、めげず腐らずに、カロリー計算して、

適度な運動も引き続き続けますが、足が正常に戻らないと、

運動が厳しいのが厄介です。

６７キロの現在、本来ならば自分のベスト体重なので、これを維持、

あるいは少し減らせるよう、これ以上の増加は阻止したい考えです。

今日の予定です

土曜日の今日の予定です。

選手兼コーチが来ますので、Ｂチームスクール、Ｃチームスクールを担当、

選抜、準選抜は伊東が担当。今日から３日間、静岡市の強化練習に、

選抜生徒さん４人選ばれている為、人数がそれ程多くありません。

終了時間は、９時です。

一般スクールは、伊東と一貴コーチの二人体制で行いますが、

今日は人数が多いです。男性を一貴コーチ、女性を伊東で行います。

明日は、ダブルスの大会に、青葉の一般生徒さん達１０人程出場しています。

今日、最終調整を兼ねて、スクールに来る生徒さんも多いので、

ダブルス中心のスクールを行います。

明日と明後日が、台風の影響を受ける可能性があります。

今日は大丈夫なので、出来る時にしっかり練習をしておきましょう。

さて、夕飯を見直して１週間。

最近は、かんたん酢をわかめに掛けて食べるのが自分の中の流行です。

タンパク質は、お刺身で取ります。マグロの赤身、カツオ、イカ、タコです。

野菜は、キュウリ３本とキャベツ２５０グラム。

ほぼ毎回同じメニューですが、これで様子を見ています。

運動量はかなり減りましたが、劇的に太る様な食事はしていないので、

体重は測っていませんが、大丈夫と信じて頑張ってます。

今日は、タンパク質は卵５個を目玉焼きで取ります。ただ、卵のきみは、

４つは捨てます。ほぼ白身の目玉焼きです。

今日はテニスをするので、もう少し食べても大丈夫かな？

あと何を食べようか？朝からワクワクしながら考えてます。

早く夕飯の時間にならないかなーという気持ちで既にいますが、

まずは今日を無事に終わらせたいです。

本日も宜しくお願い致します。

ジュニア大会のお知らせです

静岡市チャレンジマッチ。

ポイントランキング対象外ですが、１日に最低３試合は行わせてくれます。

出場希望者は、封筒上に、氏名、生年月日（西暦）電話番号、選手登録番号を

書いて、封筒に、参加料、２５００円を入れて、青葉まで提出して下さい。

青葉締め切りは、９月２４日（木）１７時までです。宜しくお願い致します。

さて、だいぶ風が気持ち良くなりましたが、テニスをすれば、まだ汗ばむ感じです。

引き続き、熱中症対策をしてテニスにお越し下さい。