カメムシでかぶれてただれてしまう被害が確認されました

今クールも最終日になりました。

祝日なので、朝からのスクールになります。

Bチームスクールは無いので、選抜、準選抜のみでのスクールです。

昨日告知した通り、ダブルス練習に、他クラブ選手が一人来ますので、

1面はダブルスの練習試合、1面は、選抜、準選抜合同での練習になります。

9時15分完全終了です。

9時15分～、伊東は、大人のプライベートレッスンがあります。

9時半からは、会員テニスもありますので、車でお迎えの選手達は、

なるべく早くにお帰りになって下さい。宜しくお願い致します。

さて、カメムシの件ですが、臭い液体を出す際に、それが身体に付くと、

かぶれるという事で、一貴コーチの首にはあざだらけになっていました。

選抜の男子一人も、同じことを言っていて、かぶれていました。

自分はかぶれた事が無く、臭い以外は身体に害は無いと思っていましたが、

皮膚が弱い人がなるのか？それは分かりませんが、今後どうしたら良いのか？

更に考えてしまいました。

二人の共通点は、首がかぶれて、ただれていました。

今日は照明は付けないので平気ですが、18日（水）からは、

照明を付けた中でのスクールになります。

体に害があるとなると話は別なので自分は考えました。

18日（水）は、通常通り照明を付けて行ってみます。

首回りを保護するよう、首にタオルを巻くなど対策が必要ですし、

カメムシは虫よけスプレーが利くのが分かりませんが、

今年は大量過ぎるので、夜のスクールに来る皆様は、

対策をしないと身体に害が出る可能性がある事は確認出来ました。

そしてもし、18日（水）も同じようにカメムシが大量ならば、

夜の一般スクール開始10分前まで照明を付けない可能性があります。

19日（木）は、照明を付けません。

一つ、選抜、準選抜が今後覚えてもらいたい事があります。

準備の大切さは常々言っているので、頭では理解しているでしょう。

問題は、練習後、クールダウンをしている選手を日曜日に聞いた所、

ほぼ何も行っていない選手達ばかりでした。

何をしたら良いのか？これが分からないから何もしていない可能性があります。

自分が行っているストレッチを紹介し、クールダウンを今後

選手達の日々のルーティーンにしてもらいたい。

疲労が溜まりケガをして、長期離脱は避けなければいけない事です。

自分の身体は自分でケアーをしないといけません。

これなら、最悪照明を付けなくても出来る事なので、

18日次第ではこの様にするのがベストかと。

金曜日以降雨予報が続き、最高気温も、やっと30度を切る日が

続く予報なので、18日と19日、もしくは20日を凌げば、涼しくなり、

カメムシも減る可能性があるという判断で、この様に来クールは考えています。

まだ確定では無いので、当日の朝にまた告知します。

カメムシが大量に来てしまう事について、自分ではどうにも出来ません。

皆様に、お知らせして、事前に自己防衛をしてもらう以外、

現段階では出来ません。

申し訳ありませんが、ここに報告しておきます。

今日と明日祝日の予定です

9月スクール第3週目に入ります。

5時過ぎまで降っていた雨は止み、この後は大丈夫そうなので、

全てのスクールを予定通り行います。

今日も、昨日同様、選抜を伊東が担当します。

Bチームスクールと準選抜は、選手兼コーチが担当します。

9時15分Cチームスクールは、久しぶりに10人を切り、朝の時点では

8人の予定です。今日はコーチ一人体制で十分ですので、

一貴コーチか選手兼コーチのどちらかで行う予定です。

9時50分頃からは、Cチームスクールで2面使用し、主にラリー練習に入ります。

10時半、一般スクールは、今日は10人以上生徒さんが来る予定ですので、

男女に分かれて、一貴コーチと伊東で、2面で行います。

この様な流れでスクールは行って行きます。宜しくお願い致します。

そして明日16日（月）は、祝日です。

6時45分から9時15分までのスクール時間です。

16日は、オータムジュニア11歳以下男子ダブルスに青葉選手が

出場していますが、他クラブ選手と組んでいますので、ダブルス練習に来ます。

この日に限り、1面は、ダブルスの練習試合、もう1面は、選抜、準選抜と

合同でのスクールになります。一貴コーチは、16日から大会に行く為、

伊東がスクールをコントロールします。宜しくお願い致します。

さて、昨日も何という暑さなんでしょう。

もう9月も折り返すんですが、真夏の様な暑さが継続しています。

倒れない様、スクール前には、しっかり準備をして、スクール中は、

こまめな水分、塩分補給を忘れずにお願いします。そして、スクール後は、

入念なクールダウンも忘れずに。

明日も朝からテニス練習なので、疲れを少しでも残さずに出来る様にしましょう。

本来、今クールも順調に全てのスクールが出来たので、明日は軽めで

良いんですが、ダブルス練習に他クラブから来るのと、

20日（金）から、予報では、ずっと天気が悪くなっています。

なので、出来る時にしっかりテニス練習をしておく方が良いという判断で、

通常の祝日のスケジュールにしてあります。

何とか明日まで頑張れる様お願いします。

それと、16日（月）に予定している、プライベートレッスン2つですが、

中3男子は18日（水）の17時15分からに変更、中2男子のプライベートレッスン

は、16日（月）6時50分からに変更します。

申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。

では、選抜は疲れがドッと出て来る日でしょうが、頑張りましょう。

今日の予定とカメムシの件です

今日は、選手兼コーチが、9時まで準選抜とBチームの指導をします。

伊東は、9時まで選抜の指導です。

9時15分からは、選手兼コーチと一貴コーチで、Ｃチームスクールを行います。

そして10時半の一般スクールですが、朝の時点で7人です。

内訳が、男性5人と女性2人です。

という訳で、今日も一貴コーチ一人で、一般スクールを行います。

10月になると、夜に移動していた生徒さんが、戻ってきますので、

2面で行えるはずです。

この様なスケジュールです。

さて、連日、照明を付けると、大量のカメムシが来ます。

これ、青葉だけかと思いましたが、昨日、コンビニに行くと、

定員さんが、ほうきを持ち、必死にカメムシを出そうとしていました。

藤枝駅北は、夜はお店のネオンで明るいですが、昨日の朝歩いたら、

歩道に沢山のカメムシがいました。西焼津の回転遊技場でも、

女性の定員さんが、ｷﾞｬｱｷﾞｬｱー言いながらカメムシを外に出そうとしていました。

どうやら、あちこちで、カメムシが大量発生している様子です。

「カメムシが多くて、スクール途中で終了はありませんか？」

車でお迎えの方に聞かれましたが、カメムシ大量でスクールを

切り上げる事は考えていません。

ただ、最近の子供達は、虫が苦手の様子で、照明を付け、

20分程経つと、カメムシが身体に当たったり、コートに沢山の

カメムシが居て、その場所に選手達は行こうとしません。

身体に当たる、もしくは顔の近くに飛んでくると、ボールを打つより

逃げる事が優先で、正直、テニス練習になっていません。

何とか怖がらずにテニス練習を行って欲しいんですが、今の感じだと、

カメムシが収まるまでは、照明つけた＝テニス練習にはなりません。

この状態です。

策としては、18時15分頃照明を付けます。

そのころには、Ｂチームスクールがサービス練習で終了時間が

迫っているので、1面でもスクールが行えます。

照明を付けていない方のコートで、全員でサービス練習、

18時半以降は、照明を付けていないコートで練習。

この程度しか考えられないんですが、照明を付けていないと、

限られた練習しか出来ません。でも2面照明を付けて今まで

行っていますが、照明のある地面近くは、物凄く大量のカメムシがいます。

そこにボールがあっても、誰も近寄らなく、ボール拾いもままなりません。

2対１の練習は、照明近くには行きたくない様子で、2対1の2の方が、

半面に固まっています。

コートとコートの間は、照明が無いので、比較的カメムシが来ません。

そこに選手達が集中して居て、そこから動かずテニス練習が始まりません。

始まっても、先ほど書いたような様子で、全く練習になりません。困りました。

あと2週間くらいで収まると良いんですが。

一貴コーチが言うには、

「カメムシ大量の年は、冬が非常に寒いらしいですよ」

と言っていたので、寒いのかもしれないですね。

秋が無くなりつつあります。

今日も33度超えの予想。

ただ、照明は付けないくて良いので、皆様、頑張ってテニス練習をしましょう。

プロ選手、練習参加させて頂き、ありがとうございました

昨日は、一貴コーチとプロ選手のガチ練習に、中2男子2人と中3男子1人を

入れてもらいました。

最初にお願いしたのは

「テニスは下手なのは許して下さい。ただ、意識が低いと感じたら、

練習から外して、返品してもらって構わない」

そう伝えました。

中2男子の一人は、まだテニスを始めて1年半ほど。プロ選手とのガチ練習に

参加させるのは、少々酷ですが、自分は常々言うように、

「テニスの上手い下手は関係ない。強くなりたい！そういう風に、

練習相手と、同じ方向を向いているかが大事。意識は高く持つ事！」

という事で、ためらう事無く、プロの練習に参加させました。

本来は、練習開始の時から参加させたかったんです。

何故なら、テニスコートに入ってから、テニスを開始するまで、

20分～30分掛けて、二人共に身体を作っていました。

準備の意識から既に青葉の選手達とは全く違います。

なので、準備の大切さから学ばせたかったんです。

一貴コーチも、火曜日の朝8時前に、五差路の所で見かけました。

ジムに行った帰りだとは思いましたが、一応水曜日に確認すると、

「昼から浜松で練習があったので、その前にジムに行っていた」

そういう風に言ってました。6時過ぎからはジムで身体を作り準備を

してから練習に行った事になります。

テニス練習開始時間の、30分前や1時間前に起床しても、

質の良い練習など出来る訳が無い。

自分はテニスはしませんが、朝からスクールがある日や、

プライベートレッスンがある日は、最低2時間前には起床し、

身体を起こす為に、ストレッチを20分して、頭も正常に働くために、

ニュースを一通り見て、ブログを書いて、身体と頭が正常に機能する

ようにしてから仕事に入ります。

自分がコーチをしていた東京のテニスクラブは、

スクール時間は3時間ですが、最初の15分間はストレッチ。それが終わると、

ラダーや体幹を鍛えるトレーニングを約20分。これが終了して初めて

テニス練習が開始されます。

準備も大事ですが、最後の15分間は、クールダウンの時間。

なので、テニス練習は、スクール時間は3時間でしたが、実質2時間と

ちょっとでした。それでも、自分が居た時は、全国小学生優勝男女ともに

いましたし、全国中学優勝も、女子選手の中にはいました。

準備や練習後の身体のケアーいう面で、青葉選手達は、考え方を

かなり変えて行かないといけません。

話を戻します。

ガチ練習中に、返品はされなかったです。

そりゃあそうですよね。

中々他クラブのジュニアで、初対面の選手に

「意識が低いから練習から抜けて」

とは到底言えません。

ただ、自分も見ていても、返品されるような意識では練習はしていなかったです。

約40分間一緒に練習をさせてもらいましたが、一貴コーチもプロ選手も

かなり優しくラリーをしていました。

しっかり打って欲しかったんですが、遠慮はもちろんあるので、

一緒に練習参加させて頂けただけでも有難い事でした。

中3男子に感想を聞きました。

「優しく打ってくれているんだけど、ボールが地面に落ちてからの伸びが

今まで経験した事が無いボールの質でした。」

そういう風に話をしてくれました。

40分間という短い時間でしたが、3人共に、疲労感は、通常練習

2時間以上行った時以上に見えました。

伸びのあるボールなので、下半身はしっかり落として、準備も早く

しないといけない。

クロスに打たれたボールは、ジュニア選手達より、角度が付き、

また、伸びもあるので、かなりコートサイドまで走らされ、ラケットに

当てるだけでは、ラケットが飛ばされてしまうので、走らされた中でも、

しっかりしたスウィングをしないと、ボールが相手コートに返球出来ない。

こんな理由で、いつも以上に、走らされて、下半身も落として、

毎回しっかりしたスウィングをしないといけない。

これで身体の疲労感がきていました。

精神的にも、練習参加前に、青葉選手達には

「失礼の無い様、ミスをしたら必ず謝りなさい。返事やお礼などは、

はっきり相手に伝わるように言いなさい」

そう伝えてあったので、心の疲労感も、通常の青葉練習とは違う物に

なっていました。

昨日の様な練習意識で、週5回行っていれば、2時間で十分クタクタになります。

でも現状は、3時間でも練習が最後まで出来てしまうのが青葉選手達。

昨日の練習風景を見ていて、昨日の様な練習意識で練習をしていたら、

青葉選手達は、2時間はまだ集中力は保てないだろうなーという感じでした。

40分でもかなりキツイ印象でしたので、保てて1時間と少しでしょう。

これをまず2時間、昨日同様の意識で最後まで出来る様になる事ですね。

そして、練習内容はいたってシンプルな物でした。

テニスの練習は、トッププロ選手でも、ジュニア選手でも、内容はさほど

変わらないです。

変わるとするなら、プロ選手達の練習の方が、基本の練習に時間を多く使う。

通常のラリーや、サービスとリターンのみの練習など、テニスの軸

になるショットに時間を割きます。

ジュニアの方が、練習メニューの質という面では上回っている事が多いです。

でも、トップ選手程、基本が非常に大事なのを知っています。

基本の土台が無ければ、派手で豪快なショットは打てません。

勿論何度も書きますが、入念な練習前の準備をしないと、

ケガの原因にもなるので、アップは入念に行います。

デ杯の代表合宿も、半面のラリーで時間を多く割きましたが、

気迫が青葉選手達と違い過ぎて、皆意識が激高なので、

半面のラリーでも十分クタクタになります。

なので、トップレベルは基本の練習に時間を多く割きますが、

青葉ジュニアに、「30分間ストレートラリーをしましょう」そう言い、

開始しても、飽きてしまって、途中から、手を抜きます。

こういう部分も改善していかなければいけない部分です。

昨日は本当に貴重な練習に参加させて頂きました。

小5女子も選抜選手なので、ガチ練習が終了していたなら、

ラリーをしてもらう予定でいたんですが、ガチ練習になってしまい、

さすがに小学生の女の子では荷が重いと判断しました。次回、

ガチ練習でなければ、練習に入れてもらえるよう交渉をします。

昨日のガチプロ練習を経験した選手達は

「練習メニューはいたってシンプル。ただ、身体の作りがジュニアとは

違うので、ボールの伸びや跳ねが全然違う。しっかり返球するには、

常に足を動かし、体勢を低く保たないと、返球が難しい」

自分が常々ブログで伝えている事が理解出来たんじゃないでしょうか。

今日からの練習では、昨日ガチ練習に参加した3人が、青葉選手達を

引っ張っていくんだ！そういう気持ちを持ち、それにつられて、

他の選手達も、良い方向に進んで行くことに期待します。

今日12日（木）スクール内容に変更があります

朝ブログで告知したのと少しスクールスケジュールが変更になりました。

一貴コーチとプロ選手が練習をしていますが、16時15分から開始しました。

17時から、一貴コーチがスクールをしてしまうと、練習時間が少ないです。

朝からの変更事項は、今日の17時開始のＢチーム、準選抜、選抜の

一部の選手は、一貴コーチでは無く、伊東がスクールを担当します。

そして、選抜選手の一部は、隣のコートで、ガチで、プロ選手と

一貴コーチが練習をしています。プロ選手で、世界ランカーと中々

練習をする機会は今後ほぼ無いので、一貴コーチに交渉した結果、

数人、選抜選手も一緒に練習参加させてもらえる事になりました。

ガチで練習をしている所に入れてもらえるので、緊張感がバリバリで、

むしろこの方が良かったと自分は捉えています。

なので、現在お休みの連絡は来ていませんので、

10人の生徒さん及び選手達を、伊東が指導します。

数名の選抜選手は、プロのガチ練習に参加します。

この様なスケジュールに変更します。

宜しくお願い致します。