こんばんは、ao工務店のユリスモールです。
暖かくなって花粉が飛んでるみたいですね。
私は毎年なんともありませんが、
ao工務店代表は、そんなことなく…
もともとぜんそく持ちの幼少期を過ごし、
猫アレルギー的なものもあるみたいです。
（我が家のうさぎに対してもクシャミします）
そして、ハウスダストもあるとのこと。
めちゃくちゃ大変そう…
でも、大人の男性はなかなか食生活を変えるのが難しいのかなというのが結婚してからの私の印象です…
（もちろん、自己管理能力に長けておられる方も沢山いらっしゃいます！）
忙しいので、特にお昼ご飯をまともに考える時間がない我が主人。
食べない時もあるらしく、
朝ごはんも食べない派なので、
夕ご飯が頼みの綱だそう。
我が家は、省農薬の野菜や抗生物質不投与のお肉、お魚も水揚げ地を選んで、と素材を大切にして、バランスも素人ながら考えてますが、なーんか足りないと思った時に、
発酵食品だ！！と思い立ちました！
クシャミしている主人を見て！！
なので、アレルギーで少し大変そうな主人と、
ちょっと主人寄りの体質の次男のために、
発酵食品を毎日バンバンとります！
なっににしようなぁ〜〜
乳酸菌！
植物性乳酸菌→ 納豆
動物性乳酸菌→ ヨーグルト
麹菌！
甘酒（次男とハマり中！）
塩麹、醤油麹、味噌（生でも使うぞ！）
ぶ、無難ですみません…
ヨーグルトは、種類によっては植物性乳酸菌のタイプのものもありますよね！
それと、根菜も海藻もこれまで以上によく食べることにします。
主人を実験台（笑）に、
良い報告できればと思います！
結果は来年の春くらいに出る感じですかね…
腸内フローラは1日にしてならず
最後までお読みいただきありがとうございました！
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