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あおです
毎日投稿頑張ってます💪
エクササイズはじめました
私ももうすぐ50歳
中年という歳になり最近思うことは、太りやすく痩せにくいこと
よく言われていることですが、実際自分がその歳になると痛感します
何をしても痩せません
（断言）
ですが最近一回り大きくなってきたことに気づいてきて、見て見ぬふりをする訳にもいかなくなりました
よくよく考えたら、ここ1年ほど運動して無いことに気づき、運動することを決意しました
ちょうど高校生になったばかりの娘のお弁当を朝早くに作るので、それから仕事までの時間をエクササイズの時間にあてる事にしました
インスタグラムに毎日上がっているエクササイズで音楽に合わせて動きます
3分から5分のエクササイズを3セットするのがベストなんですか、仕事があるので2セットで
（言い訳笑）
今は5日目
開始日を写メでも撮ったらよかったのですが、撮るのを忘れたのでまた明日でもとろうかな？
ブヨブヨだから見せれるかな？
いつかビフォーアフターのせます