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2020.05.14
45歳96.0㎏からダイエットスタート
2020.05.14 96.0kg
2021.05.13 63.7㎏
2022.05.13 59.2㎏
2023.05.13 69.6㎏
ダイエット休止（挫折）
リバウンド
ダイエット再開↓
2024.06.30 未公開
最低値 55.3㎏(2021.12.09)
現在の体重
秘密
リバウンドし過ぎて恥ずかしい
そのうちしれっと公開予定
自己流ダイエット
完全なる自己満です
ブログ内容に相違がありましても
「この人はそうなのね」
くらいに思っていただければ幸いです
ダイエットの方法
どうやってダイエットしようかな
糖質制限して痩せたものの、リバウンドした身からすると、また同じ方法ってのはダメな気もするけど
今回も糖質制限で頑張ってみます
結局↑この方法しか思いつかないし
それに1番継続しやすいし←私にとっては
最初の一歩は
まず、お惣菜を買うことをやめよう
