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親子ヨガ開催しました！

今日は、いい天気で温かかったですね

そして、今日、青空空間はじめての親子ヨガ

保育士＆ヨギーニRyongmi/リョンミ先生の登場です。

はじめは、はずかしがってなかなかスタジオに入らなかった子たちもなんとか入ってくれました。

リョンミ先生の魔法で、みなさん宙に浮いてました

お母さんのおなかの中にいたところからポーズを展開していきます。

お子さんの体の柔軟さ、しなやかは素晴らしく、お母様たちもお子様の潜在的な身体能力に驚かれたのではないでしょうか

最初は、いやいやだった子も最後には「また絶対やってね、約束ね」って言っていただけて、感激でした、というリョンミ先生。

自然に恵まれた環境で育ってお子様たちは、とても素直で集中力もあるし、どんどん吸収してくれてとても楽しかったです。

最後は今日練習したポーズで。

普段は近くてもある小さな壁、増やしたくてもなかなか増やせないスキンシップ、お子様の身体の可能性への気づき、親子の絆を改めて感じられることの喜び・・・

親子ヨガの素晴らしさを一緒に体感して、とてもとても感じました。

また次の開催をぜひお楽しみに！！

青空空間　まゆ

http://aosola.jp/

2月12日（土）　「愛花ヨガ」　小林愛　ワークショップ開催！！

アンダーザライト、Studio Lotus 8 など人気スタジオのレギュラークラスのほか、ヨガフェスタをはじめ、全国でヨガレッスンを展開中のモデル兼大人気インストラクターの小林愛さん青空空間での2回目のワークショップになります！！

少人数制ならではの、プライベートでアットホームなレッスンー愛花ヨガのワークショップを開催します！

愛さんの優しく深いヨガセラピーのお話やコミュニケーションを取りながらゆったりと楽しむ「ラブヨガ」。是非愛花ワールドをご堪能ください。

1時間20分たっぷりアーサナの時間で呼吸と身体を音楽と一緒に気持ちよく動かして、Loveセラピーの話をします。後半の1時間は少しペアワークを入れたり座学やラブセラピー話をコミュ二ケーションを取りながら進めていきます。後半の30分は、ハーブティー＆おやつを食べながら質問などの時間を設けて少人数ならではの内容に。

今回は、インド帰りということですので、貴重なお話をお聞きすることができるかと思います！

『愛花ヨガ/Manaha Yoga』
小林愛/Mana Kobayashi

日時：　２月１２日（土）　15時～18時　3時間　

料金：　会員価格4,500円、一般の方5,000円　※お茶、お菓子付き

※　先着8名限定

詳細はこちらから

愛さんのブログ　

ご予約はこちら!!

0467-39-2775

info@aosola.jp

1月のスケジュールUP！

皆さん

メリークリスマス・・・って終わってしまいましたね・・・
Mayuです。

ブログサボってしまって、どうもすいません。。。
どうもハイテクは苦手でして・・・これからも、ゆるく時々更新していきますので、応援よろしくお願いします

さて、ブログは更新してないですが、スタジオは日々盛り上がっていますよ♪

今、まさに今月からaosolaにご参加いただいた最高に素敵なRIA先生の「はじめてのYogic Arts 」の真っ最中です。

私たちの普段のクラスに比べて、テンションの上がる音楽にあわせて武道の動きやタイマッサージを取り入れたフィットネス効果の高いヨギックアーツは、18日のはじめてのレッスンで満員御礼をいただき、とても楽しい、と大人気になりました

ご好評につき、1月も8日（土）、16日（日）、22日（土）の3回、ヨギックアーツのレッスンを行います。

また、1月からいよいよ寒い時期に突入ですね。
ヨガやりたいけど、なかなか家を出る気にならない・・・

そんなお客様のために、「ぽかぽか」シリーズのレッスンをご用意しました。
1月のスケジュールです

機材を入れ、スタジオを普段よりもちょっぴり暖かくしたウォームヨガ
寒い冬だからこそ、身体を動かして新陳代謝をよくし、免疫力を高め、冷え性を乗り越えましょう！！

年末は30日（木）まで、年始は5日（水）から営業いたしております。

スタジオにいた何匹かのサンタさんも昨日でお勤め終了です。

ちょっぴりさみしい今日この頃です

それではスタジオで☆

ナマステー

MAYU

小林愛さんのワークショップが青空空間で開催されました！

１１月３日文化の日、アンダーザライト
、Studio Lotus 8 など人気スタジオのレギュラークラスのほか、ヨガフェスタをはじめ、全国でヨガレッスンを展開中のモデル兼大人気インストラクターの小林愛さんに青空空間で初のワークショップを開いていただきました。

定員の８名様満員御礼でした。

最後にハーブティーやお菓子をお召し上がりになった後の一枚。小さなサロンに愛さんの愛のトークがたっぷりこだましていました。

ご参加いただきました皆様、愛先生、本当にありがとうございました！！

11月3日（水・祝）　青空空間 × 小林愛　ワークショップ決定！！

アンダーザライト、Studio Lotus 8 など人気スタジオのレギュラークラスのほか、ヨガフェスタをはじめ、全国でヨガレッスンを展開中のモデル兼大人気インストラクターの小林愛さんが青空空間に初登場！！

少人数制ならではの、プライベートでアットホームなレッスンー愛花ヨガのワークショップを開催します！

日時：　11月3日（水・祝）　15時～18時　3時間　

料金：　会員価格4,500円、一般の方5,000円　※お茶、お菓子付き

※　先着8名限定

（一般の方は10月20日から発売開始です）

ご予約はこちら!!

0467-39-2775

info@aosola.jp

大きい版はこちら

愛花ヨガ

愛花（manaha)ヨガワークショップ

自分の中にある愛をゆっくり育てて開かせていくヨガ。

愛花（マナハヨガ）のコンセプト

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/archive/913

心地よい音楽に合わせながら、ホーズをフローさせ身体とココロがダンスするように
身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、
伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていくのでヨガ初心者の方も、
ヨガを普段されている方もご参加大歓迎な3時間のWSです。
1時間20分たっぷりアーサナの時間で呼吸と身体を音楽と一緒に気持ちよく動かして、Loveセラピーの話をします。
アーサナで先に身体を気持ちよく動かし、ゆるめていくのがメインになります。

10分休憩入れて

後半の1時間は少しペアワークを入れたり座学やラブセラピー話をコミニケーションを取りながら

参加してくれはった方に合わせて進めていきます。

後半の30分に( ハーブティー＆おやつを食べながら参加してくれはった方と

話をしながら質問などの時間を設けて少人数ならではの内容にしていく予定です。

ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて不安を大きくしたり
自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。
ものの見方を、少しだけ変えるだけでも、ココロが楽になり、
自分のハートにエネルギーが流れ出し身体も変わっていく。

今の自分を受け入れる。そして楽しむ。それが「ラブヨガ」。
ストイックで運動量の多いヨガ、というよりは音楽をかけながら、

優しい光に包まれた素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。

小林愛さんの本＆DVD、ヨガでキレイ発売中。

＜講師紹介＞

小林愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどで
ヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌 SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
<公式Webサイト>　 http://www.lovemana.net/
<携帯サイト>　http://lovemana.net/mobile
<ブログ>　 http://ameblo.jp/mana-kobayashi/