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男児2人のアラフォーママ あおです❀
こんにちは!あおです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
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おかげで更新がんばれます(*´︶`*)♡
1月24日
ダイエットに挑戦するのに
いろんな情報収集してたら
あっという間に時間が過ぎて
更新があいちゃいました😂
もうたーくさんのダイエット法があって
どれがいいのー??
って迷っちゃうから
自分ができそうなことから
やってます🩷
今やってるのはコレ
ダークチョコレートを食べること✨
ダークチョコレートは
カカオ70%以上ならOK👌
ダークチョコレートは
ポリフェノールがたっぷり✨
血糖値が上がるのを抑える
プラス!!
脂肪を溶かしてくれる!!
しかも
アンチエイジング効果もあるんだって✨
すごー😳
ポイントは
①食前に食べる
②1日25gくらい
(チョコレート効果なら5枚くらい)
だそうです。
あとは砂糖の入っていない
ピュアココアも
同じ効果があるからオススメ🩷
この2つはオーガニックで安心🩷
豆乳に入れたり
コーヒーに入れたりしてます。
チョコ食べて痩せれたら
ホント最高🥰
自分の身体で試して
今後どうなっていくか
また報告しますねっ🫡
\またきてね/
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