脳科学者 中野 信子 氏が各種メディアで取り上げられているが
その中の掲載内容で、今の自分の心境にハマったものがあった
＜人を不安にさせる3つの原因＞
・セロトニンの不足（加齢によって分泌量が減る）
・満たされている（成功するほど失うものが増え不安になる）
・時間がある（退職などで余裕が出来た結果、不安を掘り下げてしまい増幅）
＜不安を味方にする方法＞
・心許せる仲間と共有する
・無理にない範囲で運動する
・思考を止める趣味をみつける
会長の任期も秒読み段階となった
職場の資料等々、断捨離中であるが
確かに没頭している間は忘れている
この類の不安は初めてのことであるが
その後の楽しみもまた初めてのこと