笑いの健康効果は根拠が明確であり医学的にも実証されてきている
NK細胞が活性化され免疫力が高まること
副交感神経が刺激され、ストレスが減少すること
腹式呼吸による酸素が大量に取り込まれることで脳細胞が活性化されること
私も、笑えるTV番組や笑えるコンサートなどを意識して見るようにしている
青森県看護協会通常総会後の午後に、サエラのミニライブを開催した
涙あり笑いありで最初から涙腺崩壊の方もいて大変好評であった
涙も笑いも心を清らかにしてくれるのだろうか
ちなみに、笑顔と笑いは似て非なるもので、本質的に違うらしい
総会後の通勤時間は、CDを聞きながらミニライブを思い出し
笑顔は優しさの究極かもしれないと思いながら
優しさに浸る時間である