こんにちは
一昨日金曜日は
私はランチを食べたので
昨日は晴れていて
名前のない店さんへ
一番最初に血糖値を急激に
またお食事時には
お豆腐にはサラダにも
もずく
もやしのナムル
ご飯は17穀米
黒豆
だし巻き玉子
小松菜
お新香
寒天
おから
バターナッツ
春雨サラダ
いりこ
こちらが
お友達は
こちらは
残り一つで
甘酒とコーヒーは
ゆっくりお食事を
店主さん
中今を生きる
素敵な先輩に
ブログにおこし下さり
ありがとうございます
一昨日金曜日は雨の中でしたが
石神井公園の
イトヘンさんで
お友達と
ランチ
ひさよ母ちゃんの
動画を見ている方で
お話もはずみ
ご一緒して
いただき
ありがとうございました
ランチの後は一人
練馬年金事務所で
社保の算定手続きを
済ませました。
私はランチを食べたので家族には
お惣菜をテイクアウトしました
ちょっとお夕飯の支度が
楽になりました
昨日は晴れていて女子会ランチ
上尾駅からバス
（行きはタクシー）で
向かった
薬膳料理のお店
名前のない店さんへ行ってきました。
薬膳料理が素晴らしい
説明もパーフェクト
（次回はメモをとります）
一番最初に血糖値を急激にあげない為に
生姜酢をいただきました。
ゆっくり口に含み
いただきます。
またお食事時には温かい麦茶もいただき
胃に優しい心遣いでした。
お豆腐にはごま油少しと
つゆ草の塩
サラダにもつゆ草の柔らかいところが
入ってます
もずくもやしのナムルご飯は17穀米黒豆だし巻き玉子小松菜お新香寒天おからバターナッツ春雨サラダいりこetc.
こちらがメインのお魚
かじきまぐろ
お友達はお肉でした
こちらはメインのお肉と
お魚の写真です
残り一つで譲っていただいた
水まんじゅうの
追加の
デザート
甘酒とコーヒーはメニューについています
ゆっくりお食事をさせていただきました。
店主さんごちそうさまでした。
色々な店主さんの
心遣いと美味しいお料理と
店主さんを初めとした
皆さんの笑顔が良かったです
他のお客様も満足そう
隣のお席の方の
嬉しそうな
お声も聞こえました
嬉しくて
笑顔になり
波動があがります
お誘いいただいた
お友達に
感謝です
私は先週は足に
痛みがあったり
歯茎が痛んだり
今も多少不具合は
ありますが
そこに
フォーカスはせず
矢作先生の
中今を生きるというお言葉と
素敵な先輩に「こんにちは 。
足は、ご無理なくです。
気の流れ
元気
やる気
勇気
きっと大丈夫と思って下さいね。
お大事に🌸」と
メッセージをいただきました
ありがとうございます。
最後まで
お読みいただき
ありがとうございます
今日もご安全に
お過ごし下さい