#今年の夏の〇〇宣言
今年の夏はノースリーブを着る!3月で12年勤めた会社を退職。母たちのこと、自分がやりたい仕事のこと、時間が欲しくて。4月は3キロ体重を落とせた。自由時間が増えてこまめに動いていること、アットちゃんの散歩も私の担当は2時間に増^ ^何より、食べ過ぎることがなくなった。いま私の推しの美尻王子様がおっしゃったお腹が空いてる時間も楽しめたらいいね、これすごいなーと思った。お腹すいたー何か食べたい、ではなくお腹空いてる=スタイルが良くなり始めてるに置き換え。まあそれも、あれやらなきゃ!っていういつも締め切りに追われるストレスがなくなったからだ。ストレスによるお菓子の爆食がなくなっただけでも大幅なカロリーオフ。ダイエットやってる感なく食べる量を減らすには少しだけ、食べすぎないことを意識すること。長年難しかったのに、会社を辞めたらできるようになった🤣アットちゃんも、これ以上太らないように^ ^避妊手術後はとてもよく食べるようになり食べられるものも増えたのは良し。でも肥満は万病の元だから今の体型キープでいこうねー^ ^