今年の夏はノースリーブを着る！
3月で12年勤めた会社を退職。
母たちのこと、自分がやりたい仕事のこと、
時間が欲しくて。
4月は3キロ体重を落とせた。
自由時間が増えてこまめに動いていること、
アットちゃんの散歩も私の担当は2時間に増^ ^
何より、食べ過ぎることがなくなった。
いま私の推しの美尻王子様がおっしゃった
お腹が空いてる時間も楽しめたらいいね、
これすごいなーと思った。
お腹すいたー何か食べたい、ではなく
お腹空いてる＝スタイルが良くなり始めてる
に置き換え。
まあそれも、あれやらなきゃ！っていう
いつも締め切りに追われるストレスが
なくなったからだ。
ストレスによるお菓子の爆食がなくなっただけでも
大幅なカロリーオフ。
ダイエットやってる感なく
食べる量を減らすには
少しだけ、食べすぎないことを意識すること。
長年難しかったのに、会社を辞めたら
できるようになった🤣
アットちゃんも、これ以上太らないように^ ^
避妊手術後はとてもよく食べるようになり
食べられるものも増えたのは良し。
でも肥満は万病の元だから
今の体型キープでいこうねー^ ^
