昔の女子会☆

今朝は、霧が出ていて安全運転で出社しました。

こんにちは。LEIA THERAPY sanaeです。


昨日は、ブログ更新出来なくて申し訳ありません！

夕方は、長年務められてた方の送別会でした。
集まったメンバーが古カブが多くて、思い出話に花が咲き
大変楽しい時間を過ごす事が出来ました。


もう退社された方も集まっていて、その方の人柄なんだろうな～って感じました。


ここ数年事務員同士での大人数の集まりが無かったのですが
たまには、集まってこういう時間が持てるのもいいな～と思いました。


少し、寝不足気味ではありますが、今日一日頑張ります☆


皆様、よい連休をお過ごしくださいね。



今日も読んでくださって、有難うございました　　m(__)m

質のいい睡眠を☆

昨晩は、雨風が強かったのですが、今朝は快晴の関東地方です☆


こんにちは。LEIA THERAPY sanaeです。


昨日夜、寝ながらＴＶを見ていまして、あれは大奥なんでしょうか？
女性が将軍様だったのですが、そういうのを見ていまして
知らない間に頭を使ってしまったようで、中々寝付けませんでした。

やはり寝る前はリラックス出来る環境を作って
じぶんの身体をそういう環境に置いてあげないと
安眠は出来ないのかもしれませんね。

私は、少しでも体が冷えると寝つきが悪くなります。

頭では、冷えていないと思っていても、手のひらで体を触ると
手が暖かく感じます。これは完全に冷えています。

こうなると少し寝付くのに時間が掛かってしまいます。
しっかりと寝具に体をくるんで、難しい事は考えずに眠ります。

少したって、体が温まると　自然と睡魔が襲ってきます。


こうなるともう大丈夫☆


若いころは、どんな環境でも眠い時に眠っていたのですが、
年を重ねると、環境が大切になってきます。


秋の夜長に質のいい睡眠を心がけたいものですね。




今日も読んでくださって、有難うございました☆

おはようございます☆

おはようございますm(__)m

休日をしっかり充電に充てました。

LEIA therapy sanaeです。


皆さん台風は大丈夫でしたか!?
私は自宅に到着と同時に
風雨が激しくなってきたので

何とか濡れずに済みました。
ラッキー☆


さあ、充電も完了したので
一丁頑張りますか!!

少し遅い今週のスタートですが
楽しんで頑張りたいと思います♪


今日も読んで頂き、有難うございました
m(__)m

小さな幸せ☆

今朝は快晴の関東地方です☆


こんにちは。LEIA THERAPY sanaeです。


昨日の帰り自宅近くを走っているといきなり　正面に花火が上がりました！
連続で何発も！！　　とっても綺麗で感動してしまいました。

多分、近くで秋になると花火が上がる日があるので
それなのかな～と思います。


その後、買い物に寄ったスーパーの店員さんが気を利かせてくれて
とても親切にして貰いました。


他にも嬉しい事が沢山あって・・・
何でしょうね。


小さな幸せを沢山噛みしめる事が出来て
胸がほんわかとなりました。


ようやく空も風も秋の様子です。
短い秋を楽しもうと思います。
日本の紅葉は世界一綺麗なんだと、ラジオで言っていました。

今年は紅葉狩りにも挑戦してみようかな？



それでは、皆様　よい休日を☆



今日も読んでくださって　有難うございました　　m(__)m

気を付けて下さい☆

今日は晴れ間がのぞいている関東地方です☆


こんにちは。LEIA THERAPY sanaeです。

昨日は台風の影響で天気が荒れていましたが、
今度は、もうひとつの台風直撃の予想が出ています！

幸い私、定休日ですので家でじっとしていようと思うのですが、
お仕事の方は、予報等しっかり確認して、安全には注意して下さいね。

もしかしたら、１日から旅行をしていたかもしれなかったのですが
諸事情により延期になっていました。
行っていたら間違いなく　帰ってこれませんでした。

こういう事一つでも、私達は守られているんだな～と思います。

地盤が弱い所や、以前大雨などが降った地方の方は特に
お天気状況を確認して、安全には十二分に注意して下さいませ。

一番大切なのは、あなたの体ですからね。

どうか、台風通過中の地方も含めて被害が最小限で済みますように
お祈りしております。


少しでも危険を感じたら、避難して下さいね！






今日も読んで頂きまして有難うございました　　m(__)m

お帰りの際にポチッと頂けると幸いです☆



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