自分の本当のペースとは☆

今朝は　フロントガラスが凍っていませんでしたよ

こうして　少しづつ春が近くなってくるのを感じるのでしょうね

昨日は　家に帰ってから、久々にゆっくりとした時間を過ごしましたよ。

このところいかに　自分のペースで動いていなかったかを感じました。

私は　せっかちだと思っていたのですが、
実は　ゆっくりとしたペースがお好み

なのです。

あせると　自分が何をしたいのかとか、しようと思ったのかとかが
吹っ飛んでしまって　とても嫌な気持ちになる事が多いので
私は　時間に余裕を持って行動すると　安心するのです。

この事実に気づいたときは　結構衝撃でした

だって、私は　早くやるのが好きだと思っていたのですもの。
マイペースで進む人を見ると　腹が立ったものです。

でも　それは　マイペースで進める人が羨ましくって
私の中のエゴが、怒らせるんですね。

無意識に、自分に無理させてたんです。もっと頑張れって！

お恥ずかしい話なのですが、ここの所、
特に原因も解らずに　動悸がしてました。
（初老のせいではないと思いますのよ）

カルチャー中や、ほんのちょっとした時に・・・
原因がわからなくって、困っていました。

そんなときは、大切な仲間が、留学中に教えてくれた
「自分を愛して！」という本を読みます。

病気の症状によって、原因となるヒントみたいなものが書いてあります。

そこに書いてあった事は、心当たりがあったので
アドバイスとして書いてあった、「一日１０個自分を褒めましょう」
という事を実践してみました。

そうしたら、気づいたら　もう動悸は全く無くなっていたのです

いくら口で「自分を大切にしましょう」的なことを言っていても
本当に自分にフォーカスしていないと　自分のいいところが中々出てきません。

最近、あんずが構ってもらえなくって、いじけてたのは
私自身が　自分に構ってもらえていなかったのです。

ちゃんと　メッセージは来ていたのに　
受け取れなかっただけだったのです。

毎日頑張って　生きている事だけでも　素晴らしい。
そんな頑張っている自分を大切にしたいと　思いました。

私には、私にあったペースがある。
私は、私のペースで歩けばいいのです。

「無理ばっかり言って　ごめんね。　愛してるよ

」

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あんずへＬＡＮＩしよう！

今日は　少し暖かさを感じる　関東地方でございます。

昨日は　会社の仕事の事で大興奮してしまいました！

簡単に言うと、これから２～３ヶ月　
猛烈に忙しくなる事が判明したからです

まだ起こっていないことなので　具体的にどのぐらいと言うのは
解らないのですが、大変ザマス

今でさえも、家に帰ると疲れて、やりたい事が沢山あるのに、出来ずに寝ている毎日。
これに　相当時間の残業が加わったら、倒れるかも！？

と、妄想真っ盛りであります

私が忙しくしているので、我が家のあんず姫も　
遊んでもらえないし、休みもお留守番で、ストレスがたまっている模様

昨日も、ソファーの隅に丸まって、
上目使いにこちらを　ガン見しております。
帰ってきても構ってあげられないから、呼んでも来ません。

でも　視線がそれると、寂しそうに鳴きます。
私の愛情不足ですね

ごめんね～。

・・・今日あたり　あんずにＬＡＮＩ　ＨＥＡＬＩＮＧしようかな？

以前、あんずにＬＡＮＩ　ＨＥＡＬＩＮＧをしたときに　見えたストレスは
私が　留学したときに預けた　ペットホテルのケージでした。

どんなに心細くて　寂しかったのだろうかと思うと
涙が止まらなかったのを　覚えています。

動物は喋れないから、言葉で伝えてくれる事はないのですが、
表情や行動でわかるときもあります。

動物だから　ストレスがたまらないのかと言うと、
そんな事は無いと思います。

動物だって、感情があるのですから　
ストレスがたまるのではないでしょうか？

うちのあんずは、ヒーリングをはじめると、
一分経たずに　アルファー波に突入します。

今日は　早く帰って　ペットＨＥＡＬＩＮＧをしようと思います。
ＨＥＡＬＩＮＧをすると　私自身も癒されるので　とても幸せなのです。

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感情を感じる事って気持ちいい☆

まだまだ寒いです！　でも少しづつですが、日が伸びてきました☆

昨日は　カルチャーの日でした。
とにかく　身体を動かそうと思い、参加しようと思っていたのに
今日に限って、お店番の交代の人が来ません

家に帰って、犬の散歩をして、ご飯食べさせて、着替えて・・・
時間の段取りが狂っています。

こういうとき、私はめちゃめちゃ　焦ります

そして　それを怒りに替えます

私の得意なパターンです！
でも　昨日は　どうしていつもそうなるのか？
どうしてこの現実を引き寄せているのか？を考える事にしました。
（その前に　しっかり自分の感情を味わいます。）

私は「今を生きる」事をしていなかった事がわかりました。
先を考えて　いつも行動していたのです。

カルチャーに行くから、○時に会社を出る。
家に帰って　犬の散歩を○時までにする・・・

計画通りに行かないと、軽いパニックになります。
そしてその感情をごまかす為に、怒ります。

今　にフォーカスさえしていたら、
仕事が終わって家に帰る。時間を見て出来る事をやる。
カルチャーにいけそうだったら行く。

開始時間に間に合わなくても、遅れていけばいいのに
私は、遅れるなら行かない！　と思ってしまいます。

行くか行かないか、クロかシロか　グレーはないのです。

もう少し、自分に優しく（臨機応変）に対応してあげないと
辛くなってくるのです。

最近　疲れたと感じていたのは、知らず知らずの内に
自分のお尻を叩いていたのでしょう。
もっとやらなくては、やるべき課題は山積みだ！！　と。

はたして、それを全部やらなかったら、私の人生はどうなるのでしょうか？
自分の人生なんだから、
もう少し自分に優しくしながらでも良い感じがしました。

そう　思えた瞬間に　電話番の代わってくれる人が帰ってきました。

そして　後回しに出来る事は、後に回して
充分カルチャーに間に合う事ができたのです。

時間の過ぎ方も、感じる前とは全然違います。

しっかり　自分の感情を味わってから、自分の問題に向き合うと
こんなにも　心がリラックスするのですね。

これからも、ゆるゆるにしてあげて、セルフケアをしようと思います。

読んで下さって有難うございました　　　　m(__)m

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天使が教えてくれた事☆

今朝　起きたら　顔に引っかき傷があって　びっくりしました！
寝ている間だと思われますが・・・

果たして私は、一体寝ている間何をしているのだろうかと不思議に思います。
一度　カメラ仕掛けてみたい！（違う意味で、怖いけど）

少し前の事ですが、私の知り合いの親が病気だと聞いて、
私は　私がその人だったらどう思うのかを　考えた事がありました。

そうしたら、考えようとした瞬間に　どこからか
「お前の今やる事は　そういうことではない」と
はっきり叱られました。（気がしました）

そうなんですね～。
私　疲れてくると　人の心配を始める癖があります。

人の心配をするって事は、自分の事が心配なんです☆
エゴが、上手く問題をすりかえようとするんです。
人の心配をしている間は、自分の事考えなくなりますからね。

その時　私は抱えている問題がありました。
その問題を自分自身と話し合いたいのですが、
中々出来ずにいました。

そこへ　人の相談事が入ってきたので
エゴは飛びつきました！
「このことを考えている間は、自分の問題を忘れるぞ！
上手くしたら、問題自体忘れるかも！！」　と囁いたでしょう。

でも　ウッチーは　ちゃんと見抜いていました。
ウッチーの声が聞こえたとき、思わず　私　笑ってしまいました

そして　「その通りです。教えてくれてありがとう」
と　ウッチーに言いました。

もう少しで、私はおせっかいをしてしまうところでした。

本当に　相手を愛しているのならば
その人の持っている力を信じて　見守ろう。
天使は　その人に乗り越えられない試練は与えないのだから・・・

同様に　自分の事も信じて　任せよう。
天使は　私に乗り越えられる試練しかくださらないのだから！

今　自分が感じている感情（不安や喜び）をしっかり味わって
それから、自分の心に問いかけてみようと思いました。

私が　今やる事は　
感情を味わって、ありのままの自分を受け入れることです。

天使の皆様　　有難うございました　m(__)m

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