今朝 職場へ出社して 掃除の為外の渡り廊下みたいな所を
歩いたら、撒いてあった水が凍ってて、危うく 転びそうになった私です！！
皆様も お気をつけアソバセ
カナダへ留学してからの変化の一つに、
「おやつをあまり食べなくなった」ことがあります。
全然食べないのではなくって、勿論友達と出かけたときなどは
女子ですので、スイーツは頂きますわよ～♪
留学前は、職場でよくおやつを食べたりしたのですが
帰国後は殆ど食べなかったのです、
しかし、昨日ブログにも書いたとおり、甘いお饅頭を喜んで頂く私。
昨日も家に帰って、何かおやつを探す私…
「これは何かの合図だな！」
そう思った私は、考えました。
そう時間が掛からずに、気づきましたよ☆
甘いものを欲するときは、自分に優しく出来ていないときなのです。
思い返してみると、留学中は がっつりと自分と向き合い、
一にも二にもセルフケアをしていました。
帰国後は、プラクティスセッションやら、サロンの準備で駆けずり回り
殆ど自分に休みをあげていません (ToT)
食事もあまりかまっていませんでした・・・
これは、一大事です！
一番大切な自分を休めてあげることや 食事を食べさせてあげる事は
私の一番大切なお仕事です☆
心と体は繋がっています。
心がくれた メッセージを聞き逃さずにキャッチして
取り入れることが 今の私に一番しなくてはいけないことだったようです。
メッセージに気づけたので、早速完全休養日を決めて
（決めないと ズルズル予定を入れてしまうので）
今日は、久しぶりに手作りお弁当を持参しました
出来てなかった事を責めるのでなくって、
気づいたときに修正すればいいんです。
起きてしまった事（過去）は変えられないけれど、
未来はいくらでも変えることができるのです。
気づいた自分を 褒めて 今日も元気に頑張りますよ～
今日も読んでくださって 有難うございました m(__)m
（留学中 毎日見ていた グラウスマウンテンです☆）
ランキングに参加しています♪
よろしければポチッと頂けると嬉しいです☆ m(__)m
↓
にほんブログ村
