🟠朝ごはん🟠
チーズ
プロテイン

🟠お昼ご飯🟠
白米
韓国海苔

🟠晩御飯🟠
ネギトロ巻き
ひじき
角煮

🟠飲み物🟠
緑茶
ミネラルウォーター
即効元気コーラ
R1