近くのファミマに用事あったけど、有酸素運動のため、ぐるっと遠回りして、約1時間かけてウォーキングしました。
今日もポケモンGOのルート機能を使い郵便局まで歩いて、そこから目的地のファミマに直行。
いい感じの運動が出来ました。
今日のメニューはこちら。
朝
ハムチーズパン
トロピカーナ鉄分ドリンク
昼
ファミチキ
豚汁
ザバス プロテイン
夜
豚肉と卵の炒め物
白米
きんぴらごぼう
こんな感じでした。
明日からは体重も比較してどれだけ減っていくかチェックしていきたいと思います！
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