昨年12/10 ビーチボールバレー中
左足アキレス腱断裂
16日に日帰り局所麻酔で縫合手術しました
療養生活からリハビリ生活になり
３月仕事復帰 ５月中旬 弓道復帰
そして 昨日エアリアルヨガ 復帰
６ヶ月ぶりの逆さま(左が私です)
苦しかったですが
背骨が伸び
内臓も上に戻っている感が嬉しい
やはり断裂した左足では
バランスが取れなかったです
ゆっくり筋力取り戻していきたいと
思います
今日は全身筋肉痛です
最後はビーチボールバレー復帰になりますが
まだ しゃがめない
走れない
走れないもう少し我慢ですね