今日はジムに行けて
しっかりトレーニングできました![]()
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さて今日は
ジムの後にシャトレーゼへ![]()
こんなかわいいの発見
ハロウィン かぼちゃ
ハロウィン 黒猫🐈⬛
餡の好みで言うと
黒猫とフランケンシュタイン
見た目的には
かぼちゃと黒猫
見た目で買ってきました
ちなみに3種類がセットになったものも
売っていました
賞味期限まで少しあったので
可愛いので飾っておきます
🐈⬛
🐈⬛そして3度目のリピ
山形県産シャインマスカット大福![]()
おいしすぎて3回目![]()
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今日のおやつはこの大福にしました![]()
やっぱり美味しい![]()
今日は買いませんでしたが
栗きんとんも売っていましたよ![]()
次回は買おうかな![]()
いつものプレミアムアップルパイと
メロンパンも買いました![]()
アイスも買ったのでまた載せます![]()
今日のトレーニング!
今日はスミスマシンでスクワットと
マシントレーニングを少し
あとは主に自重トレーニングをしました
体型維持ができているのは
自重トレーニングの成果かな![]()
自重トレーニングは
お腹周りを結構しっかりやるので
それが功を奏しているのかな![]()





