こんにちは、あんゆきです^_^
今年の目標決まりましたか？
年末年始食べすぎちゃったー！
今年こそ痩せるぜー！！
と意気込む1月
私は毎年、手帳に
こんな目標を書いていました
「夏までに−5kg」
これ
一度も叶った事はありません
が、しかし！
ダイエットの概念を変え
目標の立て方を変えたら
何をしても痩せなかった私が
気づいたらマイナス１０kg痩せとる😳✨
という状態に。
12年間万年ダイエッターが
自然と痩せた目標設定✍️✨
＼今年はダイエッターを卒業／
体が変わるダイエット目標設定ポイント３つ
動画で紹介したのでぜひ見てねー
（画像タップで視聴）
今年もヘルシーな心と体で
毎日を全力で楽しもう
=Anyuki=
_________𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞__________
𝐀𝐧𝐲𝐮𝐤𝐢/ヘルスクリエイター
健康業界10年(元Rizapトレーナー)
自然派2児ママ
【ヘルシーな心と体で毎日をHappyに】
をコンセプトに“健康美づくり”を発信💌
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@anyuki_health_creater
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