こんにちは!
クリーンイーティングヘルスクリエイターのAnyukiです^^
昨日は久しぶりに娘がお熱で保育園をおやすみしました🤒
おうちDayの定番、お菓子作りを一緒にすることに♪
今回はアップルパイとランチ用にミートパイ
（2歳児はまぜませパート）
我が家ではたまに冷凍のパイシートを使って
パイを焼くのですが、
このパイシート、バターの味がしっかり感じられて
本当に美味しくて✨
おすすめです！↓↓
しかも、このパイシートの原材料✨
【小麦粉・バター・水・食塩】
のみ！！！
某有名企業の冷凍パイシートの原材料は
【小麦粉、マーガリン、砂糖、植物油脂、
乳製品、ブドウ糖、乳化剤、香料、着色料…】
と色々なものが入っていました…
パイ生地って小麦粉・バター・水・食塩だけで自分で手作りもできるもの。
しかも、冷凍だから保存料とかいらないはず…
じゃあなんでこんなに添加物が入ってるの？
と不思議になりますが、
一つの理由は某有名企業の冷凍パイシートは
価格を抑えるために、バターを使用せず、
マーガリンを使用しているからですね！
バターのような濃厚さや、香りを出すために
色々と添加する必要があるという。
それだけ、マーガリンや添加物は価格が安いということですね〜
でも、
一つ目の無添加パイシートはOKストアで450円位でした。
（ネットだと750円くらいするみたい）
大手企業の添加物パイシートは380円。
このくらいの価格差なら、
無添加パイシートを選びたいですよね！
（特に子供が食べるものだからね^^)
価格の安さで選びがちだけど、
実は食品の価格って、
オーガニックと普通の野菜
無添加食品と添加物食品
そんな大きな差はないんですよね。
ブランドものみたいに
このバックは1万だけど、
こっちのブランドは10万
みたいな、価格差はない
あって、200円、300円くらい。
だとしたら、将来の健康リスクを考えると
オーガニックた無農薬、無添加商品など
少し高くても身体に良い方を選んだ方が
結果、お金の節約にもつながるのでは♫
と思います^^
医療費に使うのか、
食費に使うのか、
っていうところです
ちなみに
私は健康保険の積み立てやら、掛け捨ては全て解約しました
病気にならなかったら損する仕組みだし、
病気になるかも…前提で毎月何万も払うなら
病気にならないためにお金を投資したい！
ということで、私の保険料は食費と、ジム代に回っています
と、話がそれましたが、
同じ食べ物でも
意外と裏を見れば、原材料の全く異なる商品が存在します。
まずは、裏の成分表示を見ながら、
どの商品を買うか選ぶ習慣をつくっていきましょう〜
そに積み重ねが、自分の健康、こどもの健康を守る
行動につながります
ではまた〜！
今日もヘルシーにHappyな1日を
＝Anyuki＝