夜にすること

最近暑くて寝苦しくなってきましたね。皆さんは、何か工夫はしていますか？エアコンをつけっぱなしにして、寝ていたりはしないですか？僕は最近寝る前に必ずお水を500～1000mlとるようにしています。理由としては人は体温を調節するために汗をかきます。しか～し！！水分が無くては汗がかけないのです。そうすると体温調節が出来ないのでだんだん暑くなり寝苦しくなります。人の体はよく出来ているなといつも感心します。皆さんも良かったら一度試してみてください。　　felix　大井川