心のセミナーと母親学級-2

さて引き続いて、
区の主催する母親学級の報告。

テーブルが6つにまとめられていて、
町名ごとに席に着いた。

本日は次回の両親学級とセットの第1回目。

「あたらしい生命のために」というテキストをもらった。

東京都福祉保険局発行だから、
東京都の人はみんな同じのをもらうのかな。

まだ全部は読みきれていないけど。
A4で130ページ近くのボリューム。

わざわざ書店でお金出して買わなくても、
出産後のお世話のしかたまで網羅されているし、
無料と思えないぐらいに内容も充実していると思う。

公共の資料ってわかりにくそうだけど、
最近は図解とかもよくしてあって解りやすいと思う。

そのほかにも、
母子健康手帳の副読本や、
妊婦のための献立メニューとかの冊子とか、
色々な資料が無料で置いてある。

区の施設って、賢く利用しないとだな。

本日主題は、歯科衛生士による講義。
サブで、テキストから抜粋しての講義。

他に、食生活等のアンケート用紙のようなものを記入。
これはコンピュータにかけて、
次回各自に結果を教えてくれるらしい。

残りは、テーブルごとで、
妊婦さん同士でのコミュニケーション。

区の母親学級は、
ご近所のママ仲間を作るきっかけ提供の場っていうのが強いのかな。

私の場合、分娩予定病院が神奈川だから、
こういう機会は大事にしておかないとな。

おみやげに、
というか、歯の磨き方指導で使用した歯ブラシ、
液体歯磨き、
キシリトールガムの試供品をもらった。

そして今回一番「へーー」だったこと。

歯磨きは、フッ素が入っているかを基準にするのが大切らしい。
そして、歯磨きは、最初水だけで。
その後歯磨き粉をつけて磨き、
ゆすぎは、大匙1杯の水で1度だけだと。

ゆすぎすぎると、フッ素が全部流れてしまって意味が無いんだそうな。

洗濯や、食器洗いとかもそうだが、
洗剤が残らないようによくゆすぐってのが当然だと思ってた。

目からうろこだ。

そして妊婦仲間からの情報で、
パルシステムの検討を考えた。

同席の2人ともが加入していた。
産後の買い物が気になっていたのだが、
とても便利だという話だ。

しかも、妊婦や乳幼児のいる家は、
送料が6ヶ月だか無料になるらしい。

しかも何々セットみたいに決まったのを購入しなくてもいいと。
これはちょっと詳しく調べてみることにしよう。

本日の前半はなんだかなーって感じだったけど、
区の母親学級は色々と参考になりました。

あ、もちろん病院主催の方も、
基本の母親学級はとても参考になりましたよ。

まあ、金を出すと、見る目も厳しくなるってことかな。

心のセミナーと母親学級-1

本日は、区の主催する母親学級が午後にあった。

そして、病院主催で有料の心のセミナーが、
午前中に入れられそうなので詰め込んでみた。


まずは心のセミナー。

受講者は、私の他にもう一人、６月出産予定の人。


カウンセラー室で、カウンセラーの先生のもとに行われた。

呼吸を生かしたリラックス法といったもの。

深い呼吸をし、
心の中に海とかのイメージを描いていくことでリラックスをするというもの。

正直なところ、
私には必要性を感じない講習だった。

呼吸をゆったりして、リラックスはした。
でも、先生の言うようには、海のイメージを広げたりとか出来なかった。

無の境地的な感じかな。
でもリラックスはしたと思う。

先生にイメージを広げられなかった、
すなわち、リラックスが出来てないと決め付けられて、
先生への不信感も出たせいかな。

昔の小学校の授業じゃないけど、
りんごは何色ですかとの質問に、
青と答えると不正解にされた感じ。

りんごといえば確かに赤が主流かもしれないけど、
黄色っぽいのや、緑っぽいのだってある。

それを不正解にする教育の仕方が私は好きじゃなかった。

ま、いいや、
軽くうけながそ。

でもこのセミナー、
２回セットなんだよな。

お金払ってまで来たくないかな。
ばっくれようかな。


もう一件の区の母親学級のことはその２へ

誕生日だ

本日はマイバースデー。

45歳になってしまった。

うへー、四捨五入したら50だよ。

今年は平日誕生日だから、
ケーキだけでお祝い。

旦那は、記念日だの季節のイベントだの、
基本的に好きじゃない。

だから、自分で購入。

デパ地下に入っていた「GIOTTO（ ジョトォ ）」とかいうお店。

旦那はとにかくフルーツとか山盛りなのが好きなので、
フルーツシャワー。

パイやチーズ系が好きな私のは、手前の。

名前を忘れた。

基本的にはミルフィーユみたいな感じ。
上がくるみとプラリネとかいわれるものかな。

間にラズベリージャムが挟まってアクセントになってる。

どちらもおいしかった。
満足。

ちなみに、誕生日ご飯は土曜日に食べてきた。

グルーポンで購入した、
中華三大食材を食べるコース。

アワビ、フカヒレの姿煮、北京ダックなど、計15品を、57％オフの4,700円で食べられるというもの。

1. (前菜)冷製あわびの薄切り
2. (前菜)くらげの中華和え
3. (前菜)上海高野豆腐の醤油煮
4. (前菜)豚ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ甘黒酢からめ
5. (前菜)季節野菜の中華和え
6. (前菜)鶏肉薄切りﾋﾟﾘ辛たれかけ
7. 海老の双色料理(海老ﾁﾘと海老ﾏﾖ)

8. ふかひれの中華風醤油姿煮
9. 若鶏の黒酢炒め
10. 焼き小籠包
11. 鯛の沸騰魚郷
12. 旬の季節野菜炒め
13. 北京ﾀﾞｯｸ
14. 蟹入りつみれ入りｽｰﾌﾟ
15. 海鮮あんかけ焼きそば


16. ﾃﾞｻﾞｰﾄ杏仁豆腐

どれも味は悪くなかった。

このお値段ですよ、と普通に食べたら、
おいしかったね、でよかったと思う。

しかし、元はは一万円近いものを半額近くで食べたのかといわれると、
あまりその恩恵は感じられなかった。


内装は、シックな木目調にだが、
表の店構えは、中華な定食屋な感じ。

しかも、予約して行ったのに、
一階の入口付近の席。

厨房や、搬入のバタバタも目について、
なんか高級感がない。

別に上品なもの好きというわけではない。

むしろ屋台とか赤ちょうちんとか大好きである。


しかし、特別に奮発したというのにこれは、ちょっと残念な感じかな。


まあ味が良かったから良しとするか。

でも二度目は無いな。