5日ほど前
覚醒についての
メッセージが
色んなカタチで
やってきて
腑に落ちる
そうなると
もう伝えるエネルギーが発動し
この4日間毎日
生徒さんや身近な友に
伝え続けてること
金曜日のレッスンで
お伝えしたKさんが
昨日のレッスンでの
話の後
ブログにこの内容を書いて欲しい
とおっしゃる
が
この熱い思いを伝えるには
やっぱリアルやなと
内容を文章で伝えることは
できるかもやけど
お会いしたその方との
エネルギーの循環で
お伝えしたい‼️
となるわけで
やっぱりそのタイミングが
佳きかなと
昨日は
三名のこの方々
ちなみに今回は
私自身
8月8日以来
毎日日課の
ボイトレ
"物部メソッド"
で
横隔膜を呼吸で動かす
トレーニング
通称"ジャバトレ"
の
基本形を
瞑想前の呼吸法として
取り組みました
そのまま
瞑想に入り
終わってからのご感想が
宇宙にいる
という感覚を
捉えた瞬間があったこと
そこに至るまでに
自分の後方のスペースの大きさを感じた
今までは前に意識があったことに氣づいた
自分のトーラスと
その場にいるみんなのトーラスを
感じた
第3チャクラゾーンが
ポカポカして
血液の流れが
巡り始めたように感じた
と続々
ご自身の感じたことを
シェアしてくださいました
今回は
股関節
膝関節に
効かせながらの
前屈からの
後屈として
上半身下半身
分けて深めて
背骨を整えていきました
そのbefore&after
まずはbefore
そして上半身取り組んでからの
これ
足首が掴みやすくなった
少し上がりやすくなった
とみなさん口々におっしゃいます
からの
下半身取り組んでからの
これ
やりやすくなった〜
というみなさんの感想と
見た目も深まりが見てとれます
背骨が整うと
ご自身の存在そのものが
心地よくなります
首が長く感じ
背骨がシュッとした
特に頚椎の感覚が
おもしろい〜と
さすが感覚の豊かな
みなさんの感性をお聞きするたびに
新しい学びや氣付かせて頂くことが
新鮮でおもしろい！
改めて
写真で見る3人のみなさん
素敵やわ〜と
眺めながら
にやけながら
いつもありがとうございます
REALISE SALON OS
〜リアライズサロン オズ〜
マインドフルネス&お茶会
12月は
2121/12/22(Wed)
2121/12/26(Sun)
13:00〜15:00
REALISE SALON OS
堺市泉北ニュータウン
(住所はお申し込み頂いた方にお知らせします)
参加費¥2.200
車でお越しの方は
お申し込み順に3台まで
駐車場 家の前に止めて頂けます
電車でお越しの方は
12:30に泉ヶ丘駅りそな銀行前で
お待ち下さい
定員5名さま
男性女性年齢問わず
ご参加頂けます
ごあいさつ
瞑想 15分
シャバーサナ25分
(瞑想中座っているのがしんどくなりましたら
ご自身のタイミングでシャバーサナで
仰向けになって頂いても大丈夫です)
お茶会でシェアタイム
シンギング・リンの倍音を浴びながら
呼吸と身体に意識を向け
ご自身の
"今"
を感じる会です
瞑想が良いと思うものの
一人で取り組むには
なかなか無になれない
集中できない
というお声を
よくお聞きします
シンギング・リンは
5分浴びるだけで
瞑想時の脳波θ(ｼｰﾀ)波になる
松果体が活性化する
そんな音の波動の特性を生かした
瞑想会に参加されることで
あなたの生活に少しずつ
取り入れて
習慣化できるきっかけに
していただければ幸いです
月一開催の予定です
まずはどんな雰囲氣か
体験しにいらしてください
⬜︎朝の目覚めがモヤッとする
⬜︎家族にイライラしてしまう
⬜︎仕事のストレスがしんどい
⬜︎不安に襲われることがよくある
⬜︎身体がいつもダルい
⬜︎ネガティブな思考がとめられない
⬜︎夜寝付きが悪い
⬜︎食べ過ぎてしまう
⬜︎人間関係がうまくいかない
⬜︎呼吸がたっぷり吸えない吐けない
もしくは
⬜︎穏やかに過ごしたい
⬜︎エネルギーに満ちた毎日を送りたい
⬜︎やりたいことに次々チャレンジしたい
⬜︎身体と心の良いバランスを常にキープしたい
⬜︎新しい感覚をつかみたい
シンギング・リンを浴びながら
瞑想や呼吸法があなたに馴染むよう
丁寧に誘導致します
参加しているイメージが
湧いたという方
ご連絡お待ちしています
anyak0701@gmail.com