母の日🌹
長野の実家へは
お母さんの好きなお花を
数日前に送った
その日の晩
電話でゆっくり
久々おしゃべり
昨日
久しぶりのお花の教室で
アレンジ作ったよ
そのまま帰り道
夫の実家へ
お義母さんに
お届け
先生いつもありがとう
久々お義母さんと2人
がっつりおしゃべりタイム☕️
共通の話題が
次々
知らん間に2時間経ってた
入りきらなかった
カーネーション
と
芍薬
我が家にも
芍薬開くのが
楽しみやなぁ
今回は
こんな動き
まずは
前腕(手首から肘)を
平行にセットします
ハの字にならないように
肘を内側にキュッとね
おしりを持ち上げて
上腕の間に頭を通します
そのまま
前腕でしっかりと
マットをプッシュしながら
尾骨を空へ高く
引き上げていきます
同時にかかとも
下ろせるところまで
呼吸と共に
深まりを感じます
そこからの
アドームカシュヴァーナーサナ
下向きの犬のポーズ
アドームカシュヴァーナーサナを
されたことがある方は
やり易さにびっくりするほど
お尻がひょいっと上がります
肩
肩甲骨をほぐれ
背骨を整い
ハムストリングが
心地良く解放されるのを
シャバーサナで
よく感じてみてください
REALISE SALON OS
5月の予定は
緊急事態宣言が解除されました時点で
変更の可能性がありますこと
御了承頂けますよう
よろしくお願い致します🙏🏻
現段階では5/15までは
この日程で確定しました
ご予約はこちらから
よろしくお願い致します
anyak0701@gmail.com
お氣軽にお問い合わせください
〜Shion
紫音〜
《シンギング・リン 第2期✨モニターさん募集》
🌸シンギング・リンセッション🌸
第1期モニターさんの反応から
より効果的なセッションを
イメージしての
第2期
シンギング・リンを使って
身体の中の
心の中の
循環を
整えるイメージ
身体のこりや痛み
内臓の滞り
身体の緊張による不調
睡眠の質
などなどに
心当たりがある方
人によって
体調によって
反応は様々です
ご自身の反応を
お楽しみに
お越しください🤗💗
第1期モニターさんの内容は
ブログから遡ってご覧頂けます🌿
https://ameblo.jp/anyak7/entry-12589720471.html
https://ameblo.jp/anyak7/entry-12591431579.html
《時間》
90分
《期間・回数》
5月6月中に
4回受けられる方
＊状況変化に応じて柔軟に対応します
《施術費》
¥6600/1回
《募集人数》
5名さま あと1名さま
《場所》
大阪府堺市
REALISE SALON OS
＊詳細はお申し込みくださった方に
ご連絡させて頂きます
お申し込み お問い合わせは
anyak0701@gmail.com
いつも
ありがとうございます🙏🏻💞