おはようございます☀
プラーナチャクラヨガ認定講師の
高橋杏奈です☺️✨
昨日はNadi Blueさんの
一日ヨガツアーに参加しました！
石垣島のパワースポットや
プライベートビーチでヨガを楽しんだり
希望があれば観光地に連れてってくれ
石垣島もヨガも満喫できちゃうツアーです🌺
今回担当してくれたのが
石垣島在住のトキタさん☺️
アシュタンガヨガを主にしていて
サーフィンやSUPも趣味でやっているそうです。
まずは車で向かったのは
バンナ公園
石垣島を一望できちゃいます(*'ω'*)
まずはここでヨガをすることに。
アシュタンガやってみる〜？との提案で
アシュタンガヨガに初挑戦！😳
感想は…きつかった😭😭
呼吸どころの騒ぎじゃない😭
動きも早くてついていくのがやっと😱
アシュタンガヨガは
アーサナも流れも決まっていて
それに合わせてウジャイー呼吸をします。
太陽礼拝あと何回やるんだろ…
チャトランガダンダーサナこんなにやるの！？
ここで頭立ちするの…😭ひえー
今回は流れの3分の1だけ行ったみたいだけど
ボロボロでした。笑
2度とやるか😭って心の底で
思ったけど
最後のシャバーサナの時
最後に体と心が一気に休息する感じがあって
ものすごいリラックスできました。
あれ？
意外とアシュタンガいいかも😳
と、新たなヨガの魅力に気づきました☀️
「苦手なことや嫌いなことって
後から好きになることってよくあるよ。
むしろ必要だったりする😃」
と、トキタさんが言ってくれて
アシュタンガがっつりハマってる姿が
思い浮かびました。笑
せっかくだからここでポーズを！
足がまだまだ上がらないな〜😳
来年また同じ場所で同じポーズしよ〜☺️✨
その後バンナ公園を散策♪
一歩森林の中に入るとひんやり☺️
マイナスイオンたっぷりな場所です。
ここはロータス池。
ヨガやってる人は好きなんじゃないかな？
蓮の花は朝咲くみたいなんだけど
たまに昼でも咲いてるみたいで
あったあったー😆💕
初めて見た😆
見ることができてとても満足でした💕
その後はプライベートビーチに移動して
岩の陰でヨガニードラ☺️
涼しくて気持ちよかったけど
虫の羽音は気になって集中できず😭
「私も虫苦手だったけど
仲良くなろうと思ったら平気になったよ😃
自然と調和するってことは
虫とも仲良くなることだよ😃」
そうだよな〜😳
大都会から離れて
自然の中でのんびりしたいと思ってたけど
海や森だけでなく、虫もいるし
ビーチヨガは砂の上で思うようにうまくいかないし
草や葉っぱが当たるとかゆいし…
自然を良いイメージでしか見てなかった😢
でもそれ含めて自分と自然が調和できたら
世界が変わるんだろうな☺️
それに気づけただけでも
素晴らしいね☀️✨
自然と虫に散々悩まされた私に
トキタさんは軽い登山を提案⛰
え、ここ？
嘘でしょ😭
ここは屋良部岳というところで
登った先に絶景の瞑想ポイントがあるらしい！
ええ、登りましたよ。ヨガウェアで笑
いつもならこんなとこ絶対登らないけど
今日は頑張ろうって思った🙁！
途中岩を登ったり
草を掻き分けたり
普段経験できないこと
たくさんすることができました😳
頂上きたー😆✨
わーい😆✨
感動しすぎて写真あんまり撮らなかった笑
頂上は石垣島をぐるっと一望でき
多分登った人にしかこの感動はわからないと思う。
ここに座ってゆっくり目を閉じた時
今日一日の学びや気づきが
たくさん出てきました。
ヨガをするツアーのつもりだったけど
ヨガの深いところを学んだ一日だったな。
屋良部岳の頂上で
トキタさんがバガヴァッドギータの
カードを引かせてくれました😳
そんなカードあるんだ😳😳
私の引いたカードがこちら！
シュラッダー🐓
トキタさんも初めて見た😳って言ってて
解説を見てみると
祈りの力、目に見えないつながり
苦悩は能力、困難は祝福
あなたの心を開く鍵がシュラッダー。
いつもあなたの外で体や感覚、心を支え
導いている自然界の法と秩序を信頼し
心を委ねて下さい。
えー😱
自然界との調和を感じた今日
まさに自分にぴったりなカードを引きました。
私の苦手な自然に対し
私から心を委ねることで
また違った世界が開ける
自然と向き合うことが
これからの課題かもしれません😳
本当に濃い一日でした✨
ヨガのアーサナ、呼吸だけでなく
ヨガの深いところを学ぶのもまた面白いですね☺️
ありがとうございました🌺