4/1055.6kg 25.9%げええ、間違って記録を消してしまった。まあ大体いつも通り、コーヒーココナッツオイルココアどろどろプロテインワイン夕食は一人で胸肉、もやし、えのき、たまごのチゲ風クックパッドのサバケチャ＋千切りキャベツその後足りなくて、ゆでたまご一個追加。運動 ダンベルスクワット
