「パレオな男」という素晴らしいサイトを、日々暮らしていく上で色々と参考にさせて頂いている。
パレオダイエットを実践していらっしゃる方だけど、最初このサイトに辿り着いたきっかけは、「ミニマル財布」に関する記事だった（エムピウのを買いました）。
当時はちょうど糖質制限に行き詰まっていた頃で、パレオダイエットという私にとって新たな観点を紹介して下さり、本当に助かりました。
（MEC食は長期実践には至りませんでしたが、渡辺先生の、糖質“制限”とはまた違う、「まずは必須栄養素をしっかり摂る」という考え方にも随分と助けて頂きました。「よく噛む」というのも、素晴らしい健康法だと思います）
ちょくちょく覗かせて頂き、更新された記事を読むのが日々の楽しみになっている。
が、ここのところ、自分のブログというか食事日記を書いたり、同じAmebaの皆さん、ブログ村皆さんのブログを読ませて頂いたりで、しばらくご無沙汰であった。
（特にここ数日は心身共に不調で、無気力でぼーっとしがちだったしな）
自分なりの食生活やダイエット法を模索し続けパレオダイエットとは離れてしまっていたが、やはりベースはパレオでありたいと思い、改めて「パレオな男」さんのもとを訪れた。
最近の記事を読ませて頂き、ハッとした。
過去にこうしてダメだった、今はこう心がけていこう、この先はこうしていきたいと思う事が、全部書いてあった。
目の前の霧が晴れるような気持ちがした。
もうこうなったら「パレオな男信者」として生きていこうか、なんて思ってしまった。
方向を指し示してくれるって、凄く楽なんだ。
パレオダイエットとか糖質制限には「禁止食品」っていう制限がある。
ダイエット（減量）的にはカロリー制限、という制限もあるな。
8時間ダイエットには時間制限。
何しろ「食べてはいけない」ので、もちろんつらい。
つらいけど、摂食障害である私には、ある面楽でもあるのだ。
宗教みたいなものかな、「こうすれば幸せになれるよ」っていう教祖の言葉があれば、それを信じている限り、例えつらくても、同時に安心も出来る。
摂食障害になり、自由に食べられなくなってしまった。
別に何でも自由に食べればいいはずなんだけど、砂漠に放り出されて「さあ、自由だよ！」と言われているようなもので、途方に暮れてしまうんだ。
でも、せめて道しるべがあれば、頑張って歩いていける。
とにかく、「パレオな男」さんの過去記事も改めて読ませて頂き、脂質を抑えすぎで不調が出てるのかな？と感じた。
不溶性食物繊維はやっぱり摂りすぎで、良くないな。
糖質も、淡色野菜山盛り＋調味料で摂取するんじゃなくて、もっと大事に摂らないと。
マインドフルネスに関する本、早速買おう。
「パレオな男」さまが仰るのだから、間違い無いのだ。
どんな食事が自分に合うのかは、実際に試してみないとわからない。
あくまで自分にはパレオダイエット（地中海ダイエットも、かな）が一番しっくりくる感じがするので、当面妄信、じゃなくて猛進していこうと思う。
こんな所で言ってもしょうがないけど（かと言ってファンレターとか恥ずかしすぎる）、「パレオな男」さん、いつもありがとうございます。
パーフェクトな実践は私にはとても無理ですが、これからも参考にさせて頂きます。
あっ、新しいシリーズ「パレオダイエット2015」来てた！
更新が楽しみです。