「寒さと仲良くなること」について書いていますが・・ (・∀・)
ここ数年、冬でも薄着を心がけ、それにもだんだん慣れてきて、部屋では「暖房なし」「ブラウス一枚で靴下なし」で過ごせるようになっていました。
そして、少し前から「丹活」をはじめたので、この冬は今までとはちょっと違うかも・・？
（★「丹活」＝丹田を温めること（勝手に命名！(^｡^)））
「丹活」の効果が出るのでは？ なんて思っていたのですが・・
進化しました！ (ﾟ∀ﾟ)
気温ー２℃くらいなら、室内では暖房なしで半袖のブラウス一枚。
外出時は、薄いブラウスの上にベストだけ、綿のロングスカートに素足、靴下なしでOK！
ビュービュー風が吹いて、ダウン着てる人たちが寒そうにしていても「ちょっと涼しくて気持ちいい♪」と思えるくらいになりました。 （体感が違うのです）
なので、今まで以上に寒さに適応できるようになったかも？ (ﾟ∀ﾟ)
「丹田を温めること」は、いわゆる 仙人の「丹を練る」「内丹術」みたいな感じかも？
この「丹を練る」やり方がイマイチわからないので、単純にお腹を凹めているだけなんですが・・^_^;
でも、それだけですごくお腹が熱くなります。
カイロをお腹の中に貼っている感じ？
前回はこちら
↓
そして、内側を温めることは、健康にもいいと思うのです。
（体温も上がりました）
部屋の 窓はほんの少しだけ開けて、密閉しない。
（外気との差をなるべく減らすと、外出時の「ヒヤッ」感がない）
お風呂をあがった直後も、全く寒くなくなりました。
（「ヒヤッ」がない(^｡^)）
暖房費＝「０円」、 省エネ！ ( ´ ▽ ` )
興味のある方は、ぜひお試しあれ！(^｡^)
目標はまだ遠い・・？(ﾟ∀ﾟ)
