「少食で実感すること」の第４段です！ ^ ^
これは、「少食」をは直接関係ないのですが、少食とセットでもあるかな（？）と思う「デトックス」について。
出たんだけど 、もうちょっと、残っているような・・ ^^;
イマイチすっきりしない・・
という時にオススメなのは、「ココア」です。
ココアを飲むとけっこうスッキリします！
私は少し豆乳を混ぜて飲んでいます。
無糖ですが、甘さが欲しい場合は、デトックス効果がある「はちみつ」を、入れてもいいと思います。
ココアにちょっとだけ「炭」を混ぜて飲むこともあります。
使っているのは「麻炭」ですが、「竹炭」でもなんでもいいと思います。
パウダー状のが、たくさん出ていますね。
あとは、「コーヒー」です。
コーヒーは腸をきれいにするし、食事の前に飲むと、食欲を抑える効果もあっていいです。
ブラックで飲んでいますが、たまに豆乳を入れて飲んでいます。
最近、「MCTオイル（ココナッツオイル）」と「ギー」などを粉末にしたものを発見して、それを入れることもあります。（こんな商品があったんですね！ (*^o^*)）
そして、各種「オイル」。
「オリーブオイル」や「ゴマ油」などを大さじ１杯くらい、ジュースに浮かせて飲んでいます。
けっこう効果あります。
粘性があるので、いろいろなものを絡めて出してくれるのだと思います。
デトックスして、体内（腸）をきれいにしたいものですね
♡(๑╹ω╹๑ )
