露天はいい！

周期２２日目≪３６．３０度≫

周期２３日目≪３６．５４度≫

周期２４日目≪３６．７２度≫←本日

土日は、旦那ちゃんお休みの為、ブログ更新できませんでした。

高温期に入った模様ですが、ドキドキしない高温期は、いいような、暇なような・・・＾＾；

先週土曜日は、夕張の温泉に行ってきました～（*＾▽＾）ｙ

そこの温泉は、今回２度目なのですが、露天風呂が　とても広く開放的で、

垣根の向こうは　空と山だけ、というロケーション。

火照った顔に、冷たい風がいい具合に当たって、やっぱり　冬は露天風呂ですねぇ♪＾＾

そして、お風呂上りは、牛乳もいいけれど、やっぱりソフトクリーム♪♪

夕張なだけあって、この時期でも　【夕張メロンソフト】　がありました。

メロン大好きな旦那ちゃんは、嬉しそ～に夕張メロンソフトを。

私は、メロンは果物のまま食べたい派なので、ミルクソフトでご満悦♪（*￣∀￣*）ﾉｳｺｰ

帰りは、暇な日曜日の為に　レンタルビデオ屋さんへ。

ラブロマンス系は、あまり見ない方なのですが、何となく感動したい気分だったので、

『君に読む物語』　を借りて、見てみました。

たまには　こういうのも、いいですね～。＾＾

切ないんだけど、とても羨ましいラストでした。　

いいなぁ。　私も、そうなりたいなぁ。　というのが、率直な感想です。

是非、機会があったら、旦那さまと一緒に見てみて下さいね！

さてさて、　例　のお話をアップさせまーす。

苦悩のダイエッター

周期２１日目　≪３６．１７度≫

この体温・・・。

もう何も言う事はないわ・・・。　

さて、ただ今、ダイエットを実施中なのですが、その内容は以下の通り。

□ラテ○ルサイトレーナーで筋力ＵＰ！→　結果、基礎代謝量ＵＰが狙い。

□大好きな　あま～い物を控える。　　　→　間食していない。

□食事の全体量をバランスよく減らす。→　栄養バランスは崩さない。

□ダイエットプーアル茶を飲む。　　　　→　便秘は大敵！

そして、約２週間が経過・・・

【１１月１０日スタート時点】

　　体脂肪：２７．０％　　体重：ベスト体重より＋３．２ｋｇ

【１１月２５日　本日】

　　体脂肪：２４．８％　　体重：ベスト体重より＋２．８ｋｇ

にゃーーーー！！！

体脂肪はやや減ったものの、体重は　たぁ～ったの－０．４ｋｇだってさ！

そうだろうよ。　そうだろうよ。

だって・・・　　　便秘なんですもの。（；´д｀）ｱｳｩ...ﾅﾝﾃﾞ～

過去に　猛烈な腹痛に襲われて、夜間救急窓口に駆け込んだら、便秘だった。

そんな　はずかすぃ経験が２回もある私です。

便秘対策は、色々頑張っているんです。

①プーアール茶を飲む

②オリゴ糖もヨーグルトにかけて食べてる

③食物繊維と水は積極的に摂る

④運動する

⑤便秘に効くヨガをする

⑥便意は逃さない

⑦しばらくトイレにいる

⑧おなかをマッサージ

⑨おへそ左下の便秘に効くツボを押す

え～～～ん、、、　　あと　何をしたらいいのぉ～～～（；д；）

プレマリンを飲んでいたから、便秘薬は使わない方向でアレコレ試しているんだけど、

そのプレマリン。

どうも　『体重増』　という　副作用があるらしい。

もしや　便秘も副作用のうち？？

でも薬のせいにしたくない！　私がまだまだアマちゃんなんだわ！！

もっと、気合を入れなきゃー！

って思ってたんだけど、なかなか結果が出てこないとねぇ～・・・＾＾；；

まぁ、体脂肪を減らす目標で、頑張っていこう♪　　

今日はグチってごめんなさい。。。

『社内恋愛地獄』、アップさせますわ。（*￣ー￣）ｗ

こねてみる

周期２０日目　≪３６．１１度≫

うぅぅ～～ん・・・　　　低～い。

こんなに低い体温が続いたのは、私の基礎体温史上、初めてかも。

プレマリンの影響が大な気がするなぁ・・・（；´д｀）ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ?

そのプレマリン服用も、今日の夜で最後！

明日からは、ドオルトンを１４日間。

薬漬けじゃーん！！

もしかしたら、飲み間違ったせいで、来周期もまたお休みになっちゃったら・・・。

いや　いや　いや　いやぁ～～！ｐ（≧□≦）ｑ

お注射するぅぅ～～！　たまごちゃん育てて排卵するも～～～ん！＼（≧□≦）／

・・・ふぅ。　　一通り　ダダをこねてみた。

実は、昨日から　例の泥沼社内恋愛について書き始めました！

その名も　『社内恋愛地獄』。

キャー！怖い。（（（；ﾉ゜д゜）ﾉﾀｽｹﾃｰ　　　　

かなり長いくせに、不妊とは全く関係のないお話なので、＾＾；

お時間・ご興味のある方だけ、よかったらお読み下さいね♪

知ってるんだからね

周期１９日目　≪３６．１８度≫

低い・・・。　　低いよー！

（月）　３６．１０度

（火）　３６．１８度

（水）　３６．１８度

って、すごく低いよー！！（焦）

日曜日からプレマリンを１錠増やして、その翌日から低～い体温が続いている・・・。

もしかしたら、初めからちゃんと飲んでいたら、低い体温がずっと続いていたのかぃ？？

まぁ、いいや。＾＾　　　きっと、そんな訳はないさ♪　たまたまさ～♪

昨日、久し振りに　旦那ちゃんにムカついた事がありました。

全然、大した事じゃないんだけどね・・・＾＾；

２人でテレビを見ていて、ある女の子の名前が可愛いね、という話になったんです。

ちょっと言いにくいけど、いい名前だよね～♪なんて。

すると、

夫：「俺の後輩の　Ｔん家の子どもも、可愛い名前なんだよなぁ。」

私：「そうなの？　何だったっけ？」

夫：「Ｊちゃん。」

私：「・・・・・・。　　　　　　ふぅ～ん。　Ｊちゃん。　ふぅ～ん。」

『Ｊちゃん』　という名前の人を、私はもう１人聞いた事がある。

それは、旦那ちゃんを私に紹介した友達Ａ子から聞いた話で出てきた名前。

その　『Ｊちゃん』　は、Ａ子の元職場のお友達。

Ａ子の彼は、自分の後輩に誰か紹介しろ、と　うるさかったので、（オヤ？どこかで聞いた話）

とりあえず、顔の可愛い　『Ｊちゃん』　を紹介したらしい。

ところが、超　がつくほどのワガママ　『Ｊちゃん』。

紹介されたＡ子の彼の後輩君が、自分のお気に召さなかったらしく、その場の雰囲気も構わず、

ほとんど無視！　後輩君が話しかけても、素っ気ない返事で、お高く留まっていたそう。

後から、Ａ子は後輩君に平謝りし、『Ｊちゃん』　にも、皆でいる時にあの態度はナニ！？

と厳重注意したそうです。

Ａ子は、その紹介の時に初めて彼の後輩君に会ったらしく、こんな良い人だと知っていたら、

あんな　『Ｊちゃん』　は紹介していなかった、という事で、お詫びに自分のちゃんとした

お友達を改めて紹介させてね！

・・・という流れで、Ａ子から私に、その後輩君（＝旦那ちゃん）の紹介話が来たのでした。

なので、私は旦那ちゃんを可哀想な目に合わせた　『Ｊちゃん』　は、会った事はないけれど、

好きではないのです。

そして、私がその話を知っている事を、旦那ちゃんは知りません。

昨日、旦那ちゃんの口から、『Ｊちゃん』　という名前が出てくるとは思わなかったよー！！

それも、　「可愛い名前なんだよなぁ。」　だって！

一瞬、あの話を暴露してしまおうかと思ったけど、可哀想だからヤメタ。（同情＾＾；）

その後、私により、「Ｊちゃんって名前は、最近よくある名前だから嫌だ。」　と却下されました。

本当は、アナタ　痛い目に遭ったんでしょーーー！

とぼけ過ぎ

周期１６日目　≪３６．７４度≫←３時間遅れの計測＾＾；

周期１７日目　≪３６．１０度≫

周期１８日目　≪３６．１８度≫←本日

昨日は、旦那ちゃんがお休みだった為、更新できませんでした。

先週末は、スノボーへ行こうか検討していましたが、結局、札幌のホワイトイルミネーションが

点灯した事もあって、　札幌で外食　→　イルミネーション見物　となりました。

私は去年、初めてイルミネーションを見たのですが、とってもキレイでした♪

なのに、デジカメを忘れたため、携帯のカメラで少し撮っただけ・・・。

そして、とっても寒かった・・・＞＜

今年は、デジカメを忘れずに持って行ったし、防寒もバッチリ！（*￣ー￣）V

札幌の大通公園に着くと、テレビ塔から始まって、ずっと先までイルミネーションで飾られていて、

とってもキレイ　＆　ロマンチック！！

観光客カップルと思われる人たちも沢山来ていて、私達も何だか恋人気分（*＾▽＾*）

可愛いサンタさんや、トナカイ、大きなクリスマスツリー等など、沢山の電球で飾られていて、

う～ん♪　どれも写真に残しておきたい♪♪

でも、とりあえずは、正面にあるテレビ塔を撮っておこう！と思い、まず１枚。

暗い！！　やっぱり、夜景モードで撮らないとダメかぁ～。

と、夜景モードに変えようと操作していたら・・・

電池切れ。（；－_－）

あぁー。　私って、いつも　こうなんだよねぇ～。（；´д｀）

だから、しっかりしていそうで、しっかりしていない！って言われるのね。。。；；

夫：「まぁ～、いいじゃん！　また来月、来ようよ♪＾＾」

と、責められるかと思っていた相手に励まされ＾＾；、帰って来たのでした。

・・・で、こんなトボケた事よりも、重大なおトボケが発覚しちゃいました！！！

実は、１日朝晩１回１錠ずつの服用だと思っていたプレマリン。

本当は、朝晩１回２錠ずつでした・・・

９日間、ずっと１回１錠しか飲んでいませんでした・・・

どうしようっっ＼（≧□≦）／ﾔｰ!　ﾊﾞｶｰ!!

どうしよう！？どうしよう？？どうしましょう！？！？

って、もう　どうしようもないので、気づいた日曜日からは、１回２錠に・・・。

でも、途中から量を変更するのって、本当はいけないんだろうなぁ。

これで、もしかしたら、今回のカウフマン療法１ヶ月が、まるまる無駄になってしまうかも

しれないけど、もぅ　仕方ないよね。（；´д｀）=3ｼﾞｺﾞｳｼﾞﾄｸ

今度、病院で診てもらう時、ドキドキだな～。＾＾；

「アレ？」　とか言われちゃうかな？＾＾；；

薬の事は、黙っておこ。。。ｺﾜｲｺﾜｲ