ココロがこんなに喜ぶなんて・・・。

幸せな健康美人を育てるナースです

記事の始めにお礼の言葉を述べさせて下さい

今年最後のブログになります。

つたないブログにも拘わらず、お読み下さっている方

読者登録までして下さっている方

本当にありがとうございます

今年は人とのご縁について考えさせられる１年でした。

後半はたくさんの素晴らしい方々とのご縁を頂きました

ブログの読者様も然りありがとうございます。

皆様の２０１１年が、今年以上に素晴らしい１年に

なりますことを、心よりお祈り致します

さて、記事に移ります（笑）

皆さんは普段、心が喜ぶこと、何かなさっていますか？

最近は魂が喜ぶなどという表現をすることもあります。

私事ですが、看護師というやりがいのある仕事についていながら、自分自身の心のケアに関しては全く無関心だったある日運命の出逢いを果たしました

そうです。フラダンスです

正しくはフィットネスフラと呼ばれているものでしたが

当時の私には衝撃的でした

ほんの１時間でしたが、私は心から癒され身体まで軽くなりすっかり夢見心地でした

ニヤニヤがとまらないのです

そんな経験はそれまでしたことがありませんでした

それからインストラクター資格を取得し、病院で職員や患者様に教えて参りました

練習をしているだけで皆さんがとびっきりの笑顔

練習を見ている人まで笑顔

そこに集う人全てが幸せ感に包まれる

究極のリラクゼーションであり、自他共に癒してしまうヒーリングです踊る本人が楽しむことそれが一番重要なんです。それが人を喜ばせることに繋がります。

自分が楽しんだ結果として、人様が喜んで下さる・・。

フラダンスを踊ることは２重３重の心の喜びになるのです。

あっ

つい熱くなってしまいました

長くなってしまいましたこと、お許し下さいね。

フラダンス、やってみたくなったら是非やって下さい

さいたま市緑区界隈にお住まいの方は私がお教え致します。

東浦和徒歩１０分：虹という意味のAnuenue（アーヌエヌエ）

貴女が癒され、美しく健康でいるのをお手伝い致します。

よいお年を

何故フラダンスが身体にいいのか？

幸せな健康美人を育てるナースです

今日はフラダンスがどんな風に身体にいいのか？を

お伝えしたいと思います

その　　腰痛解消（運動不足による腰痛に限ります。）

二本足で立つ人間に特有の腰痛。皆さんは腰を痛めたことがありますか？

フラダンスの基本の動きは腰痛解消に必要な３つの要素を全て含んでいます

その３つの要素とは

①腰周りの筋肉や関節を動かす。

②腰椎や股関節の硬さを取る。

③腹筋、腰背筋、殿筋を柔らかく、強くする。

更に手と足で違う動きをすることが、脳を活性化

してくれます。

体験者様で、五十肩がひどく腕が上がらなかった女性が

フラダンスを始めて腕が上がるようになられました

全身をくまなく使うフラダンス

姿勢も良くなり、体調がすこぶる良くなります

「一皮剥けた感じ」ある方はそんな風におっしゃっていました。

次回は心への効果について書きますね～

お読み頂いてありがとうございます

フラビクスって何？

こんばんは幸せな健康美人を育てるナースです

今日は「フラビクス」って何？

ということについて書いてみます

フラダンスは皆さんご存知ですか？

ハワイに伝わる伝統文化であり、神や自然に捧げる踊り

と言われています。

ゆったりとした音楽はそれだけでかなりな癒し

加えて優雅な動き、華やかな衣装、一点の曇りもない笑顔

観る人をも巻き込んで幸せな気持ちにしてしまう踊りです

きちんと学ぶと本当に奥が深く、技術を習得するのにはかなりな

時間を要します

限られた人しかできない・・。そんな風に思われる方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

でも、フラダンスの恵みは計り知れず

女性を輝かせてくれるエッセンスがた～っぷり

なんです

そ・こ・で

誰でも、いつでも、気軽にフラダンスのエッセンスを体験できるようにアレンジしたのが

フラビクスです。

体力のない方も、子育てに奮闘されている方も、介護をなさっている方もOK！

いいえ。むしろ頑張りすぎている女性にこそ必要

私はそう思います。

本当にフラダンスの恵みを必要とされている方に楽しんで頂くことが目的です

少人数制で、望むものが得られるようにレッスンをアレンジ致します。

勿論、きちんと踊りたい方、人前で踊ってみたい方も大歓迎です。

これから少しずつ、フラビクスがいかに健康と美容と幸せに役立つのか？

について、書いていこうと思います。

どうぞお楽しみにお読みいただいてありがとうございます

ワクワクすることをやる♪

宇宙存在バシャール 　をご存知ですか？

「今、ワクワクすることを常に選んでやることが大切」という

ことをおっしゃられています

私もワクワクに従って今の道を選びました

実際そのように生きてみると、次々にワクワクの種が

出てきます。そうやってワクワクを繋げていった先に

本当にやりたかったこととの出会いが待っている

健康を害する前の人と拘わって、病気にならない

考え方・生き方を伝えることで、幸せな人生を築くお手伝いを

したいと思いました

まだ始めたばかりですが、確実に前に進んでいます

新しいワクワクはブログです

パソコン苦手ですが楽しみたいです

ありがとうございます

実は身近なアロマ♪

皆さん、昨日は冬至でしたね

ゆず湯に入り、かぼちゃを召し上がりましたか？

アロマという言葉もだいぶ世に知られる言葉になりました。

何だかわからない方も、また、そんな言葉がまだ知られて

いなかった頃にも、実は身近にアロマは存在していました

ゆず湯や菖蒲湯なども実はアロマなんです

そんなことを私に教えてくれたのは、大切な私の友人です

彼女は私と同じ、手術室看護師でした

目の前の患者様に安全で安心な看護を提供するだけに

留まらず

いつも本気でその患者様のニーズに応えることに

エネルギーを注いでいました

明るく、楽しく、優しく素敵なナースです

そんな彼女も今はアロマセラピストとして、サロンの経営者です

「自然の恩恵であるアロマをもっとたくさんの人に知ってほしい」

「人の手のぬくもりを伝えていきたい」

そんな想いでオープンしたアロマサロンが

埼玉県・東川口にあるMOANIモアニ クリックです。

彼女の愛に溢れたお店の装飾も素敵です

みかんの皮を絞ると霧のようなものが出ますが、あれも

アロマです

そうやって、私達の先人達は上手に、そして極自然に生活の

中にアロマを取り入れていらしたのですね

みんなが自然に守られていることに気づいて

感謝の気持ちを取り戻せたなら、きっともっと、本気で

エコに目覚めます

地球の喜ぶことをしようと誰もが思うようになれば、

人と自然の本当の共存が実現しますね

そんな未来に子供達を送り出したい

そう感じた冬至でございました。

皆さんはどんな冬至をお過ごしになられましたか