ぷうちゃんのごはん*米粉のケークサレ

ぷうちゃんの今日のご飯は

マグロたっぷり米粉のケークサレです

※現在合宿中のため、この記事は数日前に書いたものです

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ぷうちゃん

今頃実家でケークサレ食べてるかなぁ

米粉 50g

ベーキングパウダー(アルミフリー)小さじ1

卵１個

ミルク大さじ２

オリーブ油小さじ1

角切りにしたマグロ(お肉でも)

野菜、ブロッコリー

を全部よく混ぜます

もよく混ぜてを加えてサッと混ぜます

型に流します

180度のオーブンで30分焼きます

時間はオーブンに合わせて調整してください

冷ましてカットしたら

出来上がり

実家のトイプーしなもんの分も焼けたので

ぷうちゃんを預かってもらうときに

小分けして実家に置いてきました

こないだ作ったブルーベリーのムース

余ったブルーベリーを使って作りました

ソースも作ったけど生のブルーベリーで作ると

こんなに美味しいんですね～

息子くんと

ぬるま湯で水遊びをしたぷうちゃん

私のことずっと

入らないのって顔で見ていました

今日は洗面台でシャンプーしようね

この気持ち良さそうな顔～

ドライヤーもリラックスして

出来るようになりました

ふわふわになったね

お風呂大好き女子です

初めて来てくださった方は食材についてを

読んでくださると嬉しいです

最後まで読んでくださって

ありがとうございました