こんにちは😊
こくぼんです✨
みなさんは趣味がありますか？
実はわたし、ずーっと無趣味でした😂
何をやってもワクワクしないし、
続けられないし、
趣味がある人がうらやましくてしょうがなかったです🤦♀️
そんな私にも趣味と言えるものができました！！！🎊
それがこちら！
そう、ヨガです！
数年前にもヨガを習っていましたが、
それはホットヨガで、リラックス目的というよりかは
ダイエット寄りのトレーニングでした😬
でも今は、リラックスやリフレッシュを目的とした
ヨガです！
私の性格はせっかちで、
”どうすれば効率よくタスクをこなせるか”と
常に考えています（笑）
若いころはそれでも元気元気！って感じでしたが
今はそうもいかなくなりました（笑）
ヨガの時間は、自分のことだけを考えます。
自分の呼吸に意識を向け、自分の身体に問いかけます。
人と比べることはせず、
昨日の自分とも比較せず、
今の自分と向き合います。
目まぐるしい日々をお過ごしかと思いますが
みなさんも是非、
自分の身体を点検する時間を
つくってくださいね😊