こんにちは、人事部です
以前のブログでアンツの資格取得制度についてご紹介させていただきました。
（過去ブログはこちら→資格取得制度のご紹介 | アンツエンジニアリング (ameblo.jp)）
特に管理職の方におすすめの資格は「企業中間管理職ケアストレスカウンセラー」です
このテキスト一冊で、ストレスに強くなる方法や職場におけるコミュニケーション、メンタル疾患への対応法などが学べます
ちなみに私が学べて良かったと思ったのは「自宅でできるリラクゼーション法」です。
呼吸法やストレッチ体操は忙しい方でも手軽に取り入れることができますよ
メンタルヘルスケア対策としてまずはセルフケアから始めていきたいと思います