ここ半年くらいのことなのですが、
「お香えを焚く理由」を「寂しいから」という設定に変えたら、
（「あー、何となくお香焚いてやる」…みたいなノリです）
「夕飯後にチョコチップクッキーを食べる率」が減りました。
多分なのですが、脳は騙されやすいところがあって、
「私は寂しいから、お香を焚いたんだ」…みたいな設定を作ると、
勝手に納得してくれることがあるみたいです。
他のことで言うなら、私は洗濯物を干すのが好きなので、
それも「何か日々に楽しいことが欲しいから」という感じに設定しながら干すと…
わりと色んな物欲が消えやすくなりました。
「脳内だけの、意味不明設定」は、わりと効く感じがします。
（もちろん、性格によると思うのですが(^^ゞ）
日々、自分の知らんところで「不安」や「小さい不満」は存在しているのだと思います。
それを、「無視せずに、ちゃんと扱っている感じで何かをする時間」を作ると、
脳は不思議と騙されてくれる日もあるのです。
（そうでない日もありますが）
というわけで、お香を焚くとき
理由を「寂しいから」にする場合と、
そうでない場合のために、違う種類のお香を揃えています。
それをしないと、「夕飯後にチョコチップクッキー」率が増えるかと思うと…
「得しているのかもしれない」ような気がします。
というより、大事なのは得をすることではなくて、
「なぜ、チョコチップクッキーをやたら食べたがるのだろう(^^ゞ？」
を自分で気にしてあげることかもしれません。
悪いこととしてではなく、ひとまず「何となく」です。
最近の世の中で言われている
「自分のケア」みたいなことの、何かが少し理解できるような気がします。
というわけで、「日常の色々」でした。