今日は、大寒（だいかん）。
暦の上では、
最も寒いと言われている日です。
天気予報では、大雪となるハズの予報でしたが、
大騒ぎした割には、肩すかしの週の初めでした。
とは言え、身を切る程、
寒さ厳しいのは予報どおりで、
こう寒いと、会社に行くのもツライ！。
寒い朝は、要注意！。
この寒い時期は、早朝から、
救急車のサイレンが鳴り響く位、
お年寄りの不幸な事故が多いンです。
寒いと血圧が高くなるし、
夜、トイレに起きるのを避けて、
寝る前に、水分をとらなくなると、
血液がドロドロになり、
心筋梗塞や脳梗塞の原因になります。
また、もう一つの要因に、
「コルチゾール」という、
ホルモンの影響があるそうです。
「コルチゾール」とは、
またの名をストレスホルモンと言うくらい、
厳しい寒さや、肉体的ストレスに晒された時、
脳の「視床下部」という所から多く分泌され、
直面する危機に対抗し、ある程度、
耐え忍ぶ為に必要なホルモンです。
ところが、長時間、寒さを我慢していると、
この「コルチゾール」が、
過剰に分泌され続け、
免疫力が低下し、
病気にかかり易くなるそうです。
そう言えば、寒冷地で100歳を越える、
ご長寿の人って、あまり聞かないですね。
「子供は風の子！」
元気なのは結構ですが、
この時期、あまりムリをせず、
やせ我慢は禁物！。
格好なンて気にせず、
温かい格好で、がんばって、
お仕事しましょう！。