今日は「肉（２９）」の日！。
毎月29日は、全国食肉事業協同組合連合会が、
食肉の消費を推奨する「お肉の日」のキャンペーンとして制定。
とは言っても、只でさえ美味しいお肉。
ついつい食べ過ぎちゃう！。
４０歳以上の男性の、４人に１人は、
メタボリック症候群、または、
その予備軍と言われています。
その要因は、ストレスや、食生活など、
人によって様々ですが、
一番言えるのは、運動不足による肥満ですね。
本格的にジムなどに通って、
トレーニングしなくても、
散歩したり、自転車通勤したり、
普段から、階段を利用するなど、
日常の何気ない習慣で、
けっこう体脂肪は軽減されたりします。
内臓脂肪は、たいへん燃え易い性質なので、
ちょっとした運動を続ける事で、
簡単にエネルギーとして燃焼されます。
やっぱり歩くのが一番！。
太ももの太い筋肉や、
脹らはぎのヒラメ筋をきたえる事で、
脂肪を燃焼し、心臓への負担も軽減されます。
また、地面を踏んで足裏を刺激する事で、
脳の広い領域を活性化するので、
脳を若くします。
ところで、筋肉のコトを英語で、
「muscle（マッスル）」と言いますが、
この言葉の語源には、
意外な動物が関わっています。
マッスルの語源は、古いラテン語のmusculus 。
美を好むローマ人は、
鍛え抜かれた闘志や兵士の肉体を、
絵画や彫刻のモデルにしていました。
力を込めて筋骨隆々の肉体が、
肩や背中が躍動する度に、
筋肉が盛り上がるさまを見て、
「まるで、小さなネズミが、
全身を動き回っているようだ！」
と表現したコトから、
「小さいねずみ（musculus ）」が、
筋肉を指す言葉になりました。
漢字で書く、「筋肉」も、
竹かんむりに、肉(月)と力と書いて、
竹の様にしなやかで
力のある肉のコトを表現しています。
洋の東西を問わず、
語源というのは、奥が深いですね。