【アトピー改善】冷え性に良くないものは！２ No6
こんにちは
今日も元気にやってますか～
お肌いきいき.通販・佐太屋の東です。
では、ここから今日のお話です。
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冷え性に良くないものは！２
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●運動不足
運動不足になると、血液を送る筋力を刺激しない
状態が続き、筋力が低下し、冷え性の原因となります。
●血流を悪くする服装や薄着の人
これもファッション性を追求するあまり、
体温調節を考えていない方は、改善する
必要があると思います。
服を重ね着することで、空気の層を作ることができて、
保温効果が高まります。
冷え対策・冷え性対策には一枚余分に
ということを心がけてくださいね。
●喫煙
タバコは急激に血管を収縮させてしまい、
血液の流れが悪くするともに基礎代謝も
低下させてしまうため、それが冷え（冷え性）に
結びつきます。
あなたに、
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