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• 2011年11月27日のレッスン　その1（最終週の仕上げは”輪唱”ステップ）
• 私のフィットネスクラブ歴（＆ダイエット歴）　Part 5
• 2011年11月26日のレッスン　その2（BS2最終回）
• 2011年11月26日のレッスン　その1
• 2011年11月25日のレッスン　その2（いきなりブーメラン）
• 2011年11月25日のレッスン　その1（完走まであと少し）
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  ガッツリ肉系イタリアン
• 2011年11月24日のレッスン
• 2011年11月23日祝日のレッスン　その2（初IRさんは楽しかった）
• 2011年11月23日祝日のレッスン　その1（お久しぶりです）
• 再び　望んだ訳ではない（2日連続）休足日
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  今シーズン初鍋は鮟鱇！
• 2011年11月20日のレッスン　その2（新コリオ）
• 2011年11月20日のレッスン　その1（変化の3週目）
• 2011年11月19日のレッスン　その2（来月からミドルに）
• 2011年11月19日のレッスン　その1
• 2011年11月18日のレッスン　（アタマもキックスタート）
• 2011年11月17日のレッスン
• 2011年11月16日のレッスン（成仏いたしました）
• 2011年11月15日のレッスン（やっぱり楽しかったあ！）

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