土曜日午後。
ヘトヘトになった1本め、ストレッチはちゃんとやってからお風呂。移動中に電車で座れたら思わずまったりしてしまったけど、2本めもガッツリだからともう一度気合いを入れて入店。
C系・O森店
ステップファン（60分） K部IR
A瀬ではなかったタイプのマシンで追加の筋トレやってからストレッチしてたら、しばらく休んでいたSTちゃんが登場。膝の故障から”そろり復帰中”とのことで、自分もそうだったからはやるキモチと気をつけなければという思いと、よくわかります。スタジオへ上がったら今日はエアロの参加者が少し多いみたいで、時々来られてる方とか新しい方とかも。
ステップも25人弱くらいでやはり少し増えました。Aちゃんが欠席なのでいつもより一つ前方に置いてNなさんと世間話してたら、初参加の女性2人組のお一人が来られて、関西から遠征で昨夜もNなさんと（世界一廻るIRさんの）レッスンでご一緒してたそう。言われてそういえばだったのですが、その方とは私も正月に大阪で急遽参加したS城IRのジョイントレッスンでご一緒してたのでした。
そんなこんなで賑やかにレッスンスタート。
2週めのAブロックは、載ってキック反転背面スライド降り踏替えてビハ載り、から。タップ踏んでのフルターン、リバーストルネードからのバウバウターン、など先週ドタバタしたところも落ち着いてクリア。最後のついて払ってニー、へのフルターンのオプションはやはり怖くて踏み切れずのまま。悔しいけど中途半端だとリスクあるので我慢我慢。
新規のBブロックは、シンコペーション反転ストラドルバックタップシャッフルx2載る載る、から。中盤が、背面ランジ戻して逆足からバックBCまた背面ランジ戻してその足からのタタストラドル踏替えて載ってカール台ついて背面チャチャ降り、と細かい上にあまり流れてない？ので覚えこむしかないベース。次のシャッセアクロスから逆サイドに降りるところが、他のIRさんのレッスンでいつも苦手にしているパターンで、ドッチの足から降りるんだっけ？といろんな動きをしてしまいます（苦笑）周囲の出来てる方をガン見して、正面足を台に残してツイスト、と丸覚え作戦で。ここが安定しないので、最後のタップシャッフルシャッフル2ストンプにターンと移動が加わる最終型が、慌ててしまってミスとか逆行とか多発。はあ～、初見ブロックはいつも何かしら苦労するけど、これは細かいなあ。理屈は何とか掴めた気はするので来週はベースをクリアしたいところ。
3週めのCブロックは、お馴染のマンオーバーランジ払って反転スライドランジニーターン台ついて戻りチャチャターン、から。いくつかあるオプションターンの難しいものはおいておいて、ベースプラスアルファでは何とか踏み通せる感じ。終盤の床台タタンからインターンで戻るところがきちんとリズム取れるとキモチ良く終れます。
今日もセンセの進行は予定通り（笑）で通しの時間は充分。カッティングハーフ片側での復習を何回かやって、ブレイク取ってから右左連続を3ラウンドくらいだったのかなあ？ いつもよりも更に盛り上がったオーラスでした。右左で繋げるとC右からA左に入るところが同じ向きの回転が続くのかちょっとフラフラ。やはりBが不安定なのでミスも残り、オーラスのC左に入るところで抜けが出て足が止まってしまったのが悔やまれますが、それはそれとして爆汗でキモチ良く終了～！
やっぱりこのクラスは楽しいです。今日は新しいメンバーさんとか時々参加の方も揃ったので更に盛り上がった雰囲気でした。
終わってから、関西からのお二人交えて何人かで少しおしゃべりタイム。お二人とも楽しかったと笑顔だったし、もう一人の方はROMだけさせていただいてる某有名ブログにニックネームでよく登場する方と判明（笑）お聞きしたらスゴい密度の遠征スケジュールで、さらに夜のレッスンに廻っていかれました。
今日は2本とも、想定していた通り（以上？）にガッツリで、昨夜飲んで食べたガッツリ分は充分オフセット出来たかなあ？ 充実の土曜日でした。
ヘトヘトになった1本め、ストレッチはちゃんとやってからお風呂。移動中に電車で座れたら思わずまったりしてしまったけど、2本めもガッツリだからともう一度気合いを入れて入店。
C系・O森店
ステップファン（60分） K部IR
A瀬ではなかったタイプのマシンで追加の筋トレやってからストレッチしてたら、しばらく休んでいたSTちゃんが登場。膝の故障から”そろり復帰中”とのことで、自分もそうだったからはやるキモチと気をつけなければという思いと、よくわかります。スタジオへ上がったら今日はエアロの参加者が少し多いみたいで、時々来られてる方とか新しい方とかも。
ステップも25人弱くらいでやはり少し増えました。Aちゃんが欠席なのでいつもより一つ前方に置いてNなさんと世間話してたら、初参加の女性2人組のお一人が来られて、関西から遠征で昨夜もNなさんと（世界一廻るIRさんの）レッスンでご一緒してたそう。言われてそういえばだったのですが、その方とは私も正月に大阪で急遽参加したS城IRのジョイントレッスンでご一緒してたのでした。
そんなこんなで賑やかにレッスンスタート。
2週めのAブロックは、載ってキック反転背面スライド降り踏替えてビハ載り、から。タップ踏んでのフルターン、リバーストルネードからのバウバウターン、など先週ドタバタしたところも落ち着いてクリア。最後のついて払ってニー、へのフルターンのオプションはやはり怖くて踏み切れずのまま。悔しいけど中途半端だとリスクあるので我慢我慢。
新規のBブロックは、シンコペーション反転ストラドルバックタップシャッフルx2載る載る、から。中盤が、背面ランジ戻して逆足からバックBCまた背面ランジ戻してその足からのタタストラドル踏替えて載ってカール台ついて背面チャチャ降り、と細かい上にあまり流れてない？ので覚えこむしかないベース。次のシャッセアクロスから逆サイドに降りるところが、他のIRさんのレッスンでいつも苦手にしているパターンで、ドッチの足から降りるんだっけ？といろんな動きをしてしまいます（苦笑）周囲の出来てる方をガン見して、正面足を台に残してツイスト、と丸覚え作戦で。ここが安定しないので、最後のタップシャッフルシャッフル2ストンプにターンと移動が加わる最終型が、慌ててしまってミスとか逆行とか多発。はあ～、初見ブロックはいつも何かしら苦労するけど、これは細かいなあ。理屈は何とか掴めた気はするので来週はベースをクリアしたいところ。
3週めのCブロックは、お馴染のマンオーバーランジ払って反転スライドランジニーターン台ついて戻りチャチャターン、から。いくつかあるオプションターンの難しいものはおいておいて、ベースプラスアルファでは何とか踏み通せる感じ。終盤の床台タタンからインターンで戻るところがきちんとリズム取れるとキモチ良く終れます。
今日もセンセの進行は予定通り（笑）で通しの時間は充分。カッティングハーフ片側での復習を何回かやって、ブレイク取ってから右左連続を3ラウンドくらいだったのかなあ？ いつもよりも更に盛り上がったオーラスでした。右左で繋げるとC右からA左に入るところが同じ向きの回転が続くのかちょっとフラフラ。やはりBが不安定なのでミスも残り、オーラスのC左に入るところで抜けが出て足が止まってしまったのが悔やまれますが、それはそれとして爆汗でキモチ良く終了～！
やっぱりこのクラスは楽しいです。今日は新しいメンバーさんとか時々参加の方も揃ったので更に盛り上がった雰囲気でした。
終わってから、関西からのお二人交えて何人かで少しおしゃべりタイム。お二人とも楽しかったと笑顔だったし、もう一人の方はROMだけさせていただいてる某有名ブログにニックネームでよく登場する方と判明（笑）お聞きしたらスゴい密度の遠征スケジュールで、さらに夜のレッスンに廻っていかれました。
今日は2本とも、想定していた通り（以上？）にガッツリで、昨夜飲んで食べたガッツリ分は充分オフセット出来たかなあ？ 充実の土曜日でした。