3月23日
湿った風邪は風が湿気を連れてきた状態
湿った風邪は湿った風やジメジメした湿気が湿邪を風とともに体に入り込んだ状態です。
症状は胃のむかつき、胃の痛み、食欲不振、嘔吐、腹痛、下痢、鼻水、痰が出るなど、胃腸風邪と呼ばれる風邪の症状に似ています。
対処方法は体内の湿(余分な水分)を取ること。
胃腸の働きを整えることです。
こんな症状に効果のある漢方
胃苓湯(いれいとう)
配合生薬
厚朴（コウボク）、 蒼朮（ソウジュツ）、 沢瀉（タクシャ）、 猪苓（チョレイ）、 陳皮（チンピ）、 白朮（ビャクジュツ）、 茯苓（ブクリョウ）、桂皮（ケイヒ）、 生姜（ショウキョウ）、大棗（タイソウ）、甘草（カンゾウ）
こんな症状におすすめ食材
枝豆、そら豆、とうもろこし、豆もやし、トマト、きゅうり、ナス