4月1日
緊張は気の巡りの滞りから
緊張した時はどうなりますか。
心臓がばくばくする。
肩が上がって息も荒くなる。
汗が出る。
食欲がなくなる。
頭が真っ白になる。
こんな状態になります。
このような状態はある意味興奮状態です。
これを中医学的には体内を巡り、活動を支えている気の巡りが滞っている状態です。
こんな気の巡りが滞っている人に効果のある漢方
柴胡加竜骨牡蛎湯
(さいこかりゅうこつぼれいとう）
配合生薬
柴胡（サイコ）、 半夏（ハンゲ）、 桂皮（ケイヒ）、 茯苓（ブクリョウ）、 黄芩（オウゴン）、 大棗（タイソウ）、 人参（ニンジン）、 牡蛎（ボレイ）、 竜骨（リュウコツ）、 生姜（ショウキョウ）
おすすめの食材
ジャスミンティーなどのハーブティ、大根、玉ねぎ、ホットミルク、なつめ、黒砂糖、くず、グレープフルーツ、みかん、
